有美妈做孕妇瑜伽的吗？

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闻梓

顺顺妈

高二

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宝宝生日: 2010-04-16

1^#

听朋友说做孕妇瑜伽还不错还有助顺产！到网上一搜有很多种也不知道那个好些！姐妹们有做孕妇瑜伽的给推荐个！

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小石头娘

版主

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宝宝生日: 2009-12-29

乐游女神

2^#

我一直有做孕妇体操，每天早上半个小时。几本书上综合的示范动作。
再加上每天的散步，现在感觉身体一点也不笨，也许有点效果！

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为风鸣

六年级

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宝宝生日: 2009-12-15

3^#

厉害
没怀孕时做瑜伽我的动作没一个到位的

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牛牛小姨

三年级

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宝宝生日: 2009-08-06

4^#

不能看书自己做的，不科学，听说做的不对对宝宝也不好呢，但是孕妇多做些柔软操或孕妇瑜伽是可以的，但要在专业人员的指导下做，我推荐一个，成长驿站母婴园专门针对孕妇，教会孕妇孕期的保健营养、体操、瑜伽、胎教、呼吸法等，一系列的，你去看看吧。地址在任砦北街联盛大厦上1单元4楼，电话是63697693

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牛牛小姨

三年级

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宝宝生日: 2009-08-06

5^#

瑜伽做不到位是不要紧的，关键是在运动的过程，而且在于正确的动作，其实在运动之中就活动开需要活动的部位了。

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taotao1225

三年级

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宝宝生日: 2009-12-25

6^#

我有做，每周两次左右，是对着光盘做的，在当当上买的孕妇瑜伽光盘，莱恩布·玛斯，三个不同月份的孕妇带着做的。大概50分钟的样子，有时候我只做一半。从4个月开始坚持到现在，动作挺合适孕妇做的。