mk83318

怀孕后老大便困难，每天都得吃香蕉。只要不吃两天都没去厕所的欲望，郁闷啊

虎虎的妈

有同感，前段时间还闹肚子，现在开始便秘了。

花蕊-蕤

偶都便秘快1周了，超级郁闷，不过这天不敢吃香蕉，凉吃了坠肚子

无悔2009

蜂蜜水，菠菜，弥候桃也都不错，可以试试

田甜甜

我一直便秘，现在正在吃预防早产的中药，吃了8天的中药不便秘了

幸福的洋洋

蜂蜜水对我很管用！大家也可以试试！

笑鱼儿

我觉得还是要多喝水，保证多吃水果，再加点蜂蜜水，我每天会喝七六杯水会，至少吃一个到两个苹果。感觉还行。

水果茶

吃饭时顺序调整一下，很好用的。分别是：
1、水果；  2、素菜；  3、汤，以素汤为主；  4、主食；  5、肉蛋类  6、荤汤

按照这个顺序吃饭就不会便秘，当然中间哪一项没有的话直接省掉就可以了，其实正常人吃饭按照此顺序也不会发胖，这是营养专家说的。

刚开始我也是便秘，后来按照这样的顺序吃饭之后就没有便秘过。大家可以试试。