琪狗狗

看到一直有妈妈问鱼肝油的事情，那么就来给大家科普下伊可新、金奇仕、优生妈咪鱼肝油。我在这里用了个灰常高调的词——科普，其实算不上科普啦，只是我自己的一些理解，都是普普通通的大白话，好读好理解就行。姐妹们谅解我的表达能力，轻拍啊。 1.鱼肝油的分类从不同的角度看，鱼肝油有不同的分类方法，这里主要给大家讲几个比较常见的分类方法，大家在选购鱼肝油的时候可以对照着做个参考。 A.按批文分：分药字号（就是咱们平常所说的OTC）、保健类、食品类。药字号鱼肝油目前市场上比较常见的就是麻麻们经常提到的伊可新AD滴剂，一般是医生判定宝宝缺钙了，会给开这个药，医院和药房都可以买到，超市和母婴店不会卖这个的。保健类鱼肝油，我们在各大超市、母婴店、网店买到的鱼肝油，包括熟知的金奇仕、优生妈咪都属于这一类的。食品类：这一类的鱼肝油市场上不太常见，它的标准是最低的，只要不含有无毒无害物质，就可以。所以妈妈们还是选择第二类比较靠谱哦。当然了，如果经医生确诊，宝宝缺钙或者有佝偻的前兆或者症状了，一定要听医生的，给孩子吃药字号的鱼肝油呀！ B.按原材料分：鲨鱼鱼肝油、鳕鱼鱼肝油、金枪鱼鱼肝油、混合型鱼肝油咱们平常逛超市，看到的鱼肝油最常见的两种就是鲨鱼和鳕鱼的，金枪鱼也有，但是不多，混合类也有一些。鲨鱼极少生病，所以一般认为这一类比较能够提高宝宝和老人家的抵抗力，鳕鱼鱼肝油一个最大的吸引点就在于它富含DHA，是促进宝宝大脑发育的好东东，所以很多妈妈会更愿意给宝宝选择这个材料的鱼肝油。另外一个金枪鱼的，不做特别建议，总之没有前两种好就是了。 C.按产地：北欧、日本最好。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏油脂中提取的，污染小的海域出产的鱼肝脏当然是原材料之中最好的了，所以大家去给宝宝选择鱼肝油的时候，导购会给你说这个是挪威的，那个是日本的，并不是在忽悠你哦。

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2.鱼肝油的成分

我们说鱼肝油的成分，不得不从鱼肝油的作用讲起。它主要是促进人体钙的吸收，宝宝们处在身体发育的高峰期，如果是母乳喂养的话，妈妈不缺钙，一般宝宝也不会缺钙，缺的是机体对钙的吸收能力。所以我们都会想给宝宝补充一些鱼肝油。

给宝宝选择鱼肝油的时候，一定要记得6个月是一个年龄上的分水岭。6个月之前的宝宝鱼肝油是要求非常高的，不能有增味剂、各种成分也要特别注意量，所以说能够做这个年龄段鱼肝油的不多。这里有一个小TIPS是：如果妈妈们看到鱼肝油适合年龄这一栏填的是0-3岁，这个鱼肝油一定是不那么靠谱的。

回到成分上来，维生素A和维生素D是鱼肝油当中最重要的两种成分，其他也还会有一些磷、DHA等成分，我们在选择的时候要重点看成分剂量是否符合国际标准、剂量值、各剂量的比例。

6个月以上的宝宝，每天对VD的摄入量要求为400个国际单位，VA跟VD之间的比值为3:1。给大家举个例子：
伊可新鱼肝油是维生素AD滴剂，0-1岁这种规格的每粒含有维生素A1500单位，维生素D500单位，VA:VD=3:1，含量超过了400个国际单位。宝宝没有严重佝偻的情况下，我们选择的鱼肝油，VD最好不要超过400，因为这些成分宝宝在正常的饮食之中也可以获得一部分，所以说稍微少于400会比较好。

另外很多妈妈会担心，说补鱼肝油过量会导致中毒，真有这回事吗？答案是肯定的！每日服用4000个国际单位以上的鱼肝油，并持续1-3个月就会引起中毒。妈妈要注意，宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3mmol/L时，应立即停用，避免晒太阳，及时带宝宝去看医生。

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3.鱼肝油的吃法

宝宝病理性缺钙的时候，要吃药字号鱼肝油，即OTC的，在医生指导下服用哦！作为日常的给宝宝补充鱼肝油，也要非常注意吃法。现在国内市场上卖的鱼肝油基本上都是独立的胶囊包装，按照包装上的用量提示，基本上不会出现中毒的情况。

但是也有些妈妈会通过海淘啊代购啊等方式，从国外代购一些实惠高性价比的瓶装鱼肝油回来，这样的一般都会配置两把量勺，基本上是按照1-3个月宝宝每天1-2毫升；3-6个月宝宝每天2-2.5毫升；6个月至1岁每天2.5-5毫升；1岁以上儿童每天5毫升。但是最终还是要掌握一个原则：宝宝每天摄入的VD不超过400个国际单位，达到4000个国际单位/天，持续一个月就会中毒哦！

鱼肝油也不可以持续每天都补，因为宝宝日常的母乳、饮食当中都会含有一定单位的VA、VD，基本上吃两个月停半个月再吃，会更健康。

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4. 鱼肝油之品牌篇

这里会给大家介绍几个品牌，包括麻麻们熟知的金奇仕、优生妈咪（美敦力加），还有不太常见的动力宝宝、贝特晓芙、佰欧。

我尽量做到公平客观去说这些品牌哈。

第一款：金奇仕

说起这个品牌，很多人会问三一五那个事情到底是真的假的。其实，从科学的角度来说，给孩子补钙补鱼肝油是不可能补出佝偻病的，这个病理上不成立，不用再多说了大家估计都懂。在出那个事情之前，金奇仕是鱼肝油市场上走得最好的了，出事之后在销量上不可能没有影响。商家方面做了一些优惠和折扣，还是很多妈妈会心动。

据说这个牌子最初确实都是从挪威那边进口过来的，但是后来为了降低成本，就改成了从那边发货到广州分装，价格当然也好看很多了。

金奇仕是为数不多的几个有6个月一下（一段）独立鱼肝油的品牌之一，大家注意去看，它的VA:VD也遵循的6个月以下为2:1、6个月以上为3:1这样的比例，还是比较科学的。

但是有个不好的地方是，这个品牌的东西都比较贵，妈妈们可以根据经济情况决定是不是要给孩子买这个，因为生了娃花钱就像流水一样，没谱啊，我也是深受其害

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茁卓妈

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vicky0424

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