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杏的营养价值高吃多杏容易引起上火

       杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量丰富的营养物质。胡萝卜素含量很高，能够很好地帮助人体摄取维生素A。还有较多的钾、镁、钙。

       近年研究发现，杏中含有丰富的抗癌物质，经常食用，能提高人体免疫功能，从而起到抑制细胞癌变的作用。大量研究结果表明，摄入绿色蔬菜和黄色果肉量大的人，癌症的发病率降低30%～50%。现实118图库生活中，常食杏人群的癌症发病率明显偏低。

       即使这样，也不118图库能多吃，每次只吃三五个即可。俗话说：桃养人，杏伤人。中医认为，杏属热性水果，一次吃过量，会使人上火，流鼻血、生眼疾、生口疮，甚至还可能拉肚子。另外，鲜杏里较强的酸性还会使人胃红姐图库里的酸液激增，容易引发胃病。

　　杏对孕118图库妇来说，有滑胎作用，而且红姐图库因杏含有杏味酸，对孕妇的牙齿也不好，还有，孕妇本身就属热，吃杏更容易上火，所以孕妇最好少吃杏，尤其是苦杏仁。因为杏仁中含有氢氰酸是有毒的物质，小儿食用7～10个杏仁即能致死。避免毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇是禁食杏仁的。除孕红姐图库妇外，幼儿、糖尿病人也不宜吃杏，一般人均可适量食用。