华仁情

我和老公正准备要个小宝宝，只是自己的身体不好，血气不足三两天头晕，怎么样才能让身体好起来呢

真真baby妈

用黄芪和当归炖汤，黄芪补气，当归补血会慢慢的好起来的
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scy霞

吃点阿胶
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轩儿慢儿

吃生花生   可有效果
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祭沫也寂寞

亲，平时可以用乌鸡或者排骨，配合点中药来补血气，黄芪、当归、红枣跟肉类一起炖可以补血气，同时配合吃铁之缘，双重补血气，效果会比较快，我产后第一月里也跟你一样经常头晕，血气恢复很慢，吃铁之缘补了两个月身体康复的很不错。

妙妍宝贝2012

古方红糖，补气补血！
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星星之火来了

我也是
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石榴妈妈

我是从小身体比较好的人，所以，一直体会不到血气不足，到底是怎么一回事。

气血不足，一直给我的感觉，是女神才会得的病，像我们这样的女汉纸，呵呵，真的体会不出来。

站在我的角度，我感觉着，只要不挑食，饭菜营养丰富，多做户外运动，多晒太阳，身体都会好好的～～～

乐一乐啊乐一乐

大红枣 猪肝 都是补气血的，再配合吃点药:像 **亚铁片 琥珀酸亚铁片，我孕期贫血经常头晕就每天都需要吃，促进铁合成而造血。
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yuzebaoma

吃点阿胶，不过那个不太好吃，所以还是建议吃阿胶糕吧，补气补血效果非常好，我以前就是贫血加痛经，连着吃了5盒阿胶糕总算是好了，现在在备孕中，你是生过孩子了还是没生过？如果是备孕，可以吃几盒，不过怀孕后就不要吃了，如果是宝妈，就没关系了，吃这个不仅对你好，对你的宝宝也非常好