雨林深处88

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【枕头】
0-3个月的宝 宝，医生建议不要用常规的枕头，但是可以用婴儿专用定型枕。
因为0-3个月的宝宝，颈椎、腰椎的生理曲线都没有形成，颈椎、腰椎都跟脊柱在一条直线上，所以头的高度也不应该垫高。然而，婴儿的定型枕，中间是没高度的，所以宝宝的头其实跟后背高度是一样的，但是周边要高起来，起到支撑作用，防止婴儿头睡扁，也防止偏头导致后脑勺左右不对称。专家称，6个之前是婴儿头型的定型阶段，错过这个时机，以后再想矫正就比较难了，因为早起婴儿头骨没发育晚膳，头骨偏软，婴儿大部分时间又都躺着，所以你给宝宝睡成什么样，他的头就发育成什么样了！
3个月以上的宝宝要使用婴儿专用枕头，就是比大人的高度要低一点但是不是定型功能的枕头了，比如夏天用荞麦枕，对宝宝头部出汗改善很有帮助。冬天可以用慢回弹记忆枕。
【褥子】千万别给宝宝睡海绵垫子。如果宝宝跟大人睡一张床的话，大床上如果有海绵垫子，应该撤除，换成天然棉花褥垫。婴儿应该在大人的棉花垫上再专门放一个婴儿用的小褥垫，方便替换。宝宝的褥垫上应该有专用的床单，方便换洗。之前说过，宝宝爱吐奶，所以在宝宝枕头上面最好垫一点纱布，防止枕头弄脏。下身要垫一个隔尿床垫，防止将褥子弄湿。不要用那种特别薄的床垫，比如西松屋的，一动就揉成一团，不容易铺平。要用厚度比较厚一点的，如果是大号的薄床垫，可以将两边掖到婴儿褥子下面起固定左右。补充一点，由于隔尿床垫本身一侧是防水层，尿液不渗漏了，可是宝宝屁股上的汗也会下不去，时间长了对宝宝不好，所以太薄的床垫睡着也舒服，最好在上面再放一个小棉垫（可清洗的不要天然棉花的），或者用那种厚的带夹棉的床垫，湿了就赶紧换洗，不要一天到晚总垫一个隔尿床垫。

补充一下：婴儿不可以睡软床。婴儿刚出生的时候，腰椎没有形成生理弯曲，做过X腰部射线的人应该知道，正常成年人的腰椎是像前弯曲的，而且幅度的很大的，而新生儿就没有这个弯曲，在出生后的一段时间，这个弯曲要逐渐的形成，而形成的条件就是人的后背和屁股要在一条直线上，如果床太软，正常来讲我们人类肯定是屁股比身子沉，那么屁股就会凹陷在软床里，身子没形成一条直线，这样腰椎生理弯曲就不能形成。长期睡太软的床的婴儿会出现脊柱变形，腰部长大以后也容易出现一些问题。所以宝妈妈可不能马虎啊。但是新生儿的床并非越硬越好，小宝宝需要的厚度大概是2床冬天暖被的厚度，只要不是海绵，一般都没什么问题。席梦思要看看是不是那种特别软的，这个大家自己根据情况掌握一下分寸就可以了。

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【被子】
不要给宝宝用大人的被子，也不要睡觉的时候，跟宝宝用一个被子。很小的宝宝是不可能盖被子的，因为薄的被子对于宝宝来说太冷，厚的对于宝宝来说显得太硕大，很不协调，新生儿腿蜷缩着，也为了时刻蹬被子提供了有利调节，所以尽量不要给宝宝盖大人的被子。应该给新生儿（尤其是秋冬春宝宝）使用新生儿专用的睡袋，千万别为了图以后用的时间长，买那种太大的睡袋，可加长的也没用，因为超过2个月的宝宝，是不可能睡什么睡袋的，宝宝大了，有自己的思想了，睡觉不可能老老实实在睡袋里呆着的，你再包着他他就会哭闹不睡觉的。所以我就纳闷了，怎么那么多3个月以上的睡袋还卖的那么火，估计都是想的挺好就买了，买完就闲置了。其实3个月以上的睡袋是很鸡肋的。夏天大宝宝可以用那种无袖子的纱布睡袋，不约束。如果实在不爱用睡袋的大宝宝又爱蹬被子怎么办？那就用护肚带吧，这个很管用，我宝宝就是自从用了护肚带，再也没感冒过。而且大小可以调节，很好用的。怎么说到夏天了？还是说冬天吧，因为冬天快到了，今年冬天生的小宝宝咋办呢？先穿一层蝴蝶衣，如果睡袋是包肩膀的，里面一件蝴蝶衣足够了，如果是那种不包肩的，建议用安全别针别一下，如果不够长就一边别一个厚一点毛巾，或者那种小毛巾折叠几下，别上，起到保温作用。然后睡觉的时候，外面再盖一个婴儿专用的被子。一定别给宝宝盖大人的厚棉被。宝宝的胸部承受不了太重的压力，盖太多被子容易窒息！

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【被子】
不要给宝宝用大人的被子，也不要睡觉的时候，跟宝宝用一个被子。很小的宝宝是不可能盖被子的，因为薄的被子对于宝宝来说太冷，厚的对于宝宝来说显得太硕大，很不协调，新生儿腿蜷缩着，也为了时刻蹬被子提供了有利调节，所以尽量不要给宝宝盖大人的被子。应该给新生儿（尤其是秋冬春宝宝）使用新生儿专用的睡袋，千万别为了图以后用的时间长，买那种太大的睡袋，可加长的也没用，因为超过2个月的宝宝，是不可能睡什么睡袋的，宝宝大了，有自己的思想了，睡觉不可能老老实实在睡袋里呆着的，你再包着他他就会哭闹不睡觉的。所以我就纳闷了，怎么那么多3个月以上的睡袋还卖的那么火，估计都是想的挺好就买了，买完就闲置了。其实3个月以上的睡袋是很鸡肋的。夏天大宝宝可以用那种无袖子的纱布睡袋，不约束。如果实在不爱用睡袋的大宝宝又爱蹬被子怎么办？那就用护肚带吧，这个很管用，我宝宝就是自从用了护肚带，再也没感冒过。而且大小可以调节，很好用的。怎么说到夏天了？还是说冬天吧，因为冬天快到了，今年冬天生的小宝宝咋办呢？先穿一层蝴蝶衣，如果睡袋是包肩膀的，里面一件蝴蝶衣足够了，如果是那种不包肩的，建议用安全别针别一下，如果不够长就一边别一个厚一点毛巾，或者那种小毛巾折叠几下，别上，起到保温作用。然后睡觉的时候，外面再盖一个婴儿专用的被子。一定别给宝宝盖大人的厚棉被。宝宝的胸部承受不了太重的压力，盖太多被子容易窒息！

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【枕头】
0-3个月的宝 宝，医生建议不要用常规的枕头，但是可以用婴儿专用定型枕。
因为0-3个月的宝宝，颈椎、腰椎的生理曲线都没有形成，颈椎、腰椎都跟脊柱在一条直线上，所以头的高度也不应该垫高。然而，婴儿的定型枕，中间是没高度的，所以宝宝的头其实跟后背高度是一样的，但是周边要高起来，起到支撑作用，防止婴儿头睡扁，也防止偏头导致后脑勺左右不对称。专家称，6个之前是婴儿头型的定型阶段，错过这个时机，以后再想矫正就比较难了，因为早起婴儿头骨没发育晚膳，头骨偏软，婴儿大部分时间又都躺着，所以你给宝宝睡成什么样，他的头就发育成什么样了！

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妈咪包 1-2 （用来放宝宝和自己的东西的 出门也方便）
产褥裤2-3条 （带前开的，可以平躺换卫生巾，不用起身，比较方便）
产妇卫生巾 至少3包（这个肯定要准备几包，推荐开丽，三洋的贵些。建议不要用苏菲之类，敏感的妈妈说材质用的不适合会过敏的）
，女性湿巾3包 （推荐贝亲。产后恶露多不能洗澡时，用湿巾擦下身 ）
一次性坐便垫1-2包，（住院时用） 一次性内裤（大概20条吧，月子时恶露多，这样妈妈婆婆就不用帮忙洗小裤裤）
纱布腹带2条 （互换，绑肚子，防止内脏下垂）束缚裤2条 ，（也是调整体形，收腹提臀的）
   吸奶器（ 开奶涨奶奶不通时用，推荐好女人电动，新安怡手动的要用手一直挤奶，出月子后手会很酸痛）
哺乳文胸（至少3件，带前开的，方便哺乳。我还是建议不要用带钢托的，不然涨奶会很难受就是，）

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吸奶器（ 开奶涨奶奶不通时用，推荐好女人电动，新安怡手动的要用手一直挤奶，出月子后手会很酸痛）
哺乳文胸（至少3件，带前开的，方便哺乳。我还是建议不要用带钢托的，不然涨奶会很难受就是，）
防溢乳垫（一次性的，或者可洗的都行， 我是二者结合用的 可洗准备了6对，
这个对奶多，漏奶的妈妈来说必备，不然整天衣服都要换好几件的，我就是奶牛，一次性推荐贝亲，吸水性强透气）
乳头保护罩 （ 推荐贝亲，喂奶时戴在乳头上，可以防止乳头皲裂，）
喂奶巾/授乳巾（适合母乳妈妈，出门喂奶，可以遮掩，这样给宝宝喂奶不会尴尬，而且外出时，也可以给宝宝当小被子，两用的）
橄榄油（孕期防妊娠纹用，也可以给宝宝护肤，食用也行，）
月子牙刷（推荐顺口溜，月子时家人不让刷牙，就用月子牙刷代替）
头发干洗剂 （推荐爱姬玛琳，月子里不能洗头就靠它了，不然油腻的难受死了，妈妈们要隔远一些喷，不然会觉得有点凉）
月子帽 （防止产后头部进风）
母乳保险袋 (推荐贝亲或者好女人，不能及时喂奶或者奶过多都可以用，把奶存在冰箱这样新鲜）
袜子（月子里要穿的，不然脚会痛）
月子鞋（用软底的拖鞋代替，最好是有后拖的，可以保护脚跟）
哺乳睡衣1-2（带前开的，这样喂奶直接解开就好了）

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宝宝篇 ：（婴儿衣架 10个左右）
温度计
连体衣 3-4件 宝宝保暖内衣3-4件 抱被1-2件
帽子1-2顶 纱布巾/口水斤（5-8条） （这个可是一定要准备的，我家有好几包，推荐西松屋，）
袜子 3-5双 手套3件 脚套3件 围嘴3件
奶瓶 （人工喂养的妈妈要准备4-6个，母乳的妈妈也要准备2个，刚开始可以准备120ml或者160ml的，
我推荐用宽口径的新安怡或者贝亲或者nuk的ppsu或者pes材质的奶瓶，玻璃的太重了，容易摔坏）
奶嘴 9s的准备3个，m的先准备2个，喝水的奶嘴也要准备，推荐贝亲，新安怡）
安抚奶嘴 （推荐贝亲，这是安抚宝宝哭闹用的，我家宝宝贪吃，总是吃不饱，吃多了又老吐，我就给他安抚奶嘴，才安静下来，哎）
奶瓶刷一个 奶瓶夹一个（推荐日康，性价比比贝亲高）
食物研磨器（推荐日康或者贝亲，宝宝开始吃辅食后要用的，这样也方便卫生）
暖奶器 （推荐小白熊，人工喂养的妈妈必备，夜里不用调合适水温）
洗发精 沐浴露 爽身粉 洗衣液 （都推荐贝亲）护臀膏 （防红屁股的）湿疹膏
润肤露 润肤油 大浴巾2条 水温计（推荐日康，洗澡时测水温等都可以用） 澡盆 （必备，宝宝洗澡用的）
沐浴网 （这个我倒是一直没用，不过因人而异）
游泳池 （开发宝宝智力，助于宝宝大脑发育）护脐带（ 宝宝刚出生后要到差不多10天，脐带才会掉的）
湿巾 （推荐贝亲，或者combi必备，擦小屁屁，清洁皮肤等用）
安全别针（用来固定尿布，用尿布的妈妈可以准备）
身高尺（ 随时测量宝宝身高，看宝宝有没长高，这样就不用体检时才测身高啦）
婴儿指甲剪（推荐日康，价钱实惠）
吸鼻器（日康） 定型枕 （月子里宝宝用来定头型的，必备的）清洁棉签 （推荐贝亲）
纸尿裤（推荐妈咪宝贝nb，性价比高，月子里宝宝用了100多片，汗，可以先囤2包）
尿布（比较透气，但是就是要洗，宝宝用不容易红屁股，得尿布疹）
隔尿垫巾（推荐黄色小鸭必备，换尿布时放宝宝下面，不然宝宝要是突然撒尿，又要换床单）
隔尿垫（推荐黄色小鸭，防止宝宝尿床，换床单）
汤匙 软勺 （推荐日康或者贝亲的1-2把 用宝宝专用的，
消毒锅1个（推荐小白熊，给奶瓶消毒的，也可以选择带暖奶功能的，这样也比较省一些）
奶粉盒1个（推荐日康出门装奶粉用） 推车（我用的是宝宝好的，价格实惠也好用）

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【母乳喂养篇】

      因为本篇极其重要，所以我用大字写出来了，这篇已经不仅仅属于待产包的范畴了，本篇对每一位即将当妈妈的人来说都极其重要，我希望我们祖国的未来能被13亿健康的宝宝所肩负，尽量为宝宝创造出健康的体魄，金钱买不来健康，往往不花钱的母乳对于宝宝来说，才是最好的美味佳肴！

      先纠正几个误区：误区1、有人说：“母乳不白，是清的，所以没营养。” 纠正：母乳分前奶和后奶，每次哺乳的时候，前奶是清淡的，里面含有丰富的乳清蛋白，这是牛奶里没有的，表格里已经写了乳清蛋白对孩子大脑的作用，而后奶是白色的，里面含有丰富的脂肪，所以母乳并非都的清的，而且即便清的部分，也是极其有用的。误区2：有人说：“宝宝超过6个月，母乳就跟水一样，没营养了，不如吃奶粉。” 纠正：母乳在后期脂肪含量会降低，在我身上也提现出来了，我宝宝现在10多月了，我奶就比较清黄，这也是为什么我宝宝没有以前那么“baby-fat”婴儿肥的原因了，这不是缺点，是优点。宝宝在很小的时候，由于大脑发育很快，需要很多脂肪，所以后奶多，白的部分也多。打个比方，不知道你们吃过大骨头吗？里面有骨髓大家都知道吧，很多人以为吃炖大骨头补钙，其实炖大骨头钙质没炖出来多少，反而是炖出来一层厚厚的油脂，大脑跟骨髓差不多，富含丰富的神经物质，其成分很多都是脂肪，还有不法分子利用动物骨骼炼制地沟油，为什么没听说谁用骨头炼制钙片呢？就是因为骨髓里油脂很多的原因。说到脂肪，大家都会觉得是很不好的东西，女人最讨厌脂肪了，想起来就很恶心，肥胖，不好的词汇，可是脂肪对比新生儿来说作用太大了，母乳里的脂肪更重要，对宝宝大脑神经发育很重要。宝宝6个月之前吃母乳，一般都比较胖，那是很正常的，也是应该的，丰富的脂肪，多比少好。宝宝6个月之后，母乳里脂肪含量降低了，宝宝自然而然不胖了，抽条了，只长各自，不胖胖了。我宝宝5个半月的时候就将近19斤体重，但是直到10个月，也不过20斤左右，但是身高和骨骼轮廓是长大了很多，整体也不那么胖了，很协调。关于辅食，我后续会讲到。这里只说母乳。所以不要纠结于母乳不白，白就不正常了，不白，不代表里面没成分，大自然进化论已经证明了一切天然的就是最好的。
误区3：有人说：“宝宝都10个月了，奶也没啥营养了，掐了吧，不然宝宝不好好吃饭，老恋奶”
纠正：吃母乳的孩子，从来都不会不好好吃饭的，就我宝宝而言，我现在上班，每天上午下午我不在家的三个半小时里，我婆婆都会给宝宝喂2顿辅食，上午吃鸡蛋糕，一开始只吃鸡蛋黄，10个之后稍微放一点点蛋清了，现在是放到蛋清的一半，里面放点小香油，稍微放点盐，宝宝吃的那个香啊，每次勺子还没到嘴边就张嘴要了。全能吃完。中午我回家会给宝宝喂一点水果，西瓜汁，桃泥，香蕉泥，泥猴桃泥，榴莲泥，他都特别爱吃，看见我洗桃，他急的直叫唤，晚一点都要从车里跳出来了。每次能吃半杯的量。下午我婆婆给他做炖大餐，一般是粒粒面里面放牛肉松（或者虾仁剁碎，或者鸡肉剁碎）+点碎菜叶+香油+少许盐。能吃差不多一小碗。有时候我晚上回来再给他吃2勺子量的南瓜泥+开水+少许香油和盐，他没有不爱吃的时候。相反，我宝宝白天仿佛是特意为了留吃好东西的肚子似的，每天早上起来我给他喂奶他都敷衍的吃几下就不吃了，要留着肚子吃7点半的鸡蛋糕。只有我下班10点半的时候，他会很饿的扑我怀里吃得很凶，头不抬眼不离的。晚上他半夜会吃两三次奶，都是闭着眼睛吃完就睡，晚上吃奶频率比白天高，因为白天有好吃的，晚上就只能吃奶了。
    相反，那种厌食的孩子一般都是吃奶粉的，因为奶粉比母乳香甜，口感像零食，吃完零食就不爱吃主食，母乳是温甜，不是香甜，有人说母乳是腥的，其实根本不腥，没有任何异味，只有点甜味，月子里的母乳闻起来像蜜一样，尝起来是甜的，以后的母乳没有任何味道，说腥味，估计的母乳掉到衣服或布上没即使清洗散发出来的味道。奶粉有一种浓浓的奶香味，孩子可能觉得相对饭菜来说，奶粉更好喝，所以不爱吃饭的多一点。母乳不会，尤其是辅食手艺再高超一点，比如我宝宝，就喜欢吃带点滋味的，一开始不是说不能放盐了，我们真一点不放，他就不怎么爱吃，后来放点盐和香油，别说孩子了，大人吃了都觉得好吃，孩子能不爱吃吗？所以说吃母乳根本不会影响吃饭，厌食的孩子要从别的方面找原因。

以上都是说母乳的重要性，其实我不说，大家也都知道母乳肯定比奶粉好，就是有很多妈妈都心有余而力不足，无奈自己没多少奶，慢慢就改成奶粉了，所以我下面要说如何让自己变成奶牛！

影尚高端孕妇

嗯，挺全的

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希望能帮助更多的妈妈

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下面要说的是，如果吃成我这种奶牛

      产妇有减肥的念头是极其愚蠢的，想减肥那就喂奶吧，喂奶会把你满身的肥膘和每天沟满喉平累积的脂肪都转移到你宝宝身上，反而保持了身材。现在条件好了，很少有吃不到好东西的，只要愿意吃，我想没有那个婆婆或者妈妈不给产妇做好吃的吧？

      先说说我个人认为最好吃的月子里的食物就是：乌鸡。我那时候眼睛看不见，都是摸着吃的，反正除了头不敢吃，乌鸡身上每一个地方，我像过筛子一样，大块进去，小细骨头出来，我都坐床上吃的，我觉得比鲫鱼好吃，鲫鱼刺多还没啥味道，乌鸡太美味了，肉很嫩，很香，骨头很细小，口感也很好，月子里吃了几只乌鸡，对于黑暗里的我来说，那是我记忆力最美好的事情了。

      然后我早上吃得最多的就是红糖米酒荷包蛋，我妈妈是南方人，会做米酒，因为我突然提前剖的，我妈还没来得及做米酒，产后就先在商场给我买了一瓶米酒，坐了几次之后她做的米酒也就接上了，我从怀孕到生完，都喜欢吃甜东西，放红糖我也爱吃的很，我妈特夸张，每次都放三个鸡蛋，我说不能吃那么多鸡蛋，我妈非说我吃少了，说她们以前坐月子一天还9个鸡蛋，我说那是你们那时候没啥好吃的吧？说实在的，我月子里食欲也不是很好，很多时候都我妈逼着我多吃点，我妈到现在都认为我月子里吃的不是那么太好，而我却觉得坐月子好像也没那么隆重吧，所以在半推半就中，我吃了很多我妈妈给我做的专门食物。

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声音胎教:
音乐:妈妈听的音乐,听自己喜欢的音乐
宝宝听的音乐,胎动厉害的听轻柔平和的音乐,胎动少的听节奏感强的音乐，声音不能太轻,宝宝会听不到,小收音机离肚子5-10公分的距离重复听2-3首就可以，妈妈唱歌给宝宝听,可以和爸爸一起唱，语言胎教,取小名,每天和宝宝说同样的话，对话胎教,与爸爸一起交流,给宝宝讲小故事
运动胎教:抚摩,妈妈顺时针抚摩肚子,爸爸手从中间穿过到两侧抚摩2-5分钟,也可用10个手指头轻敲肚子;
游戏,随着胎动反应来和宝宝做游戏,他动一下,你回敲下,也可在动的附近敲下看他是否也跟着动,可以边敲边数数;也可主动敲宝宝,看他有没有反应;
光照胎教:
用手电筒来照,一亮一暗,2-5分钟,让肚子里有光亮的反应
意念胎教:多看漂亮宝宝的照片进行意念想

辣妈@宝贝

哇~谢谢分享

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下面要说的是，如果吃成我这种奶牛

      产妇有减肥的念头是极其愚蠢的，想减肥那就喂奶吧，喂奶会把你满身的肥膘和每天沟满喉平累积的脂肪都转移到你宝宝身上，反而保持了身材。现在条件好了，很少有吃不到好东西的，只要愿意吃，我想没有那个婆婆或者妈妈不给产妇做好吃的吧？

      先说说我个人认为最好吃的月子里的食物就是：乌鸡。我那时候眼睛看不见，都是摸着吃的，反正除了头不敢吃，乌鸡身上每一个地方，我像过筛子一样，大块进去，小细骨头出来，我都坐床上吃的，我觉得比鲫鱼好吃，鲫鱼刺多还没啥味道，乌鸡太美味了，肉很嫩，很香，骨头很细小，口感也很好，月子里吃了几只乌鸡，对于黑暗里的我来说，那是我记忆力最美好的事情了。

      然后我早上吃得最多的就是红糖米酒荷包蛋，我妈妈是南方人，会做米酒，因为我突然提前剖的，我妈还没来得及做米酒，产后就先在商场给我买了一瓶米酒，坐了几次之后她做的米酒也就接上了，我从怀孕到生完，都喜欢吃甜东西，放红糖我也爱吃的很，我妈特夸张，每次都放三个鸡蛋，我说不能吃那么多鸡蛋，我妈非说我吃少了，说她们以前坐月子一天还9个鸡蛋，我说那是你们那时候没啥好吃的吧？说实在的，我月子里食欲也不是很好，很多时候都我妈逼着我多吃点，我妈到现在都认为我月子里吃的不是那么太好，而我却觉得坐月子好像也没那么隆重吧，所以在半推半就中，我吃了很多我妈妈给我做的专门食物。

     说说公鸡，我妈不知道从哪里农村弄到一直土公鸡，给我高兴坏了，结果炖完那个老啊，肉质粗糙，我吃完塞牙，不怎爱吃！

     其实具体吃什么不是那么重要，我觉得主要是一天要达到这个量就行（不仅仅是月子里，只要你需要全天不添加辅食全母乳，至少要达到这个量）

     荤菜：鱼肉蛋加一起，不低于半斤。啥概念？一斤鸡蛋是8个左右，半斤就是4个鸡蛋，我早上都吃了3个鸡蛋了，天，中午还吃了三分之一个乌鸡，晚上又吃了牛肉、鱼肉，这肯定不止半斤了。

    素菜：全天的量至少一大碗。

    主食：三大碗。

    月子里更要吃好，要知道你不仅仅在为你一个人吃，还有宝宝，还有失去的血，你都要补回来的！

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【被子】
不要给宝宝用大人的被子，也不要睡觉的时候，跟宝宝用一个被子。很小的宝宝是不可能盖被子的，因为薄的被子对于宝宝来说太冷，厚的对于宝宝来说显得太硕大，很不协调，新生儿腿蜷缩着，也为了时刻蹬被子提供了有利调节，所以尽量不要给宝宝盖大人的被子。应该给新生儿（尤其是秋冬春宝宝）使用新生儿专用的睡袋，千万别为了图以后用的时间长，买那种太大的睡袋，可加长的也没用，因为超过2个月的宝宝，是不可能睡什么睡袋的，宝宝大了，有自己的思想了，睡觉不可能老老实实在睡袋里呆着的，你再包着他他就会哭闹不睡觉的。所以我就纳闷了，怎么那么多3个月以上的睡袋还卖的那么火，估计都是想的挺好就买了，买完就闲置了。其实3个月以上的睡袋是很鸡肋的。夏天大宝宝可以用那种无袖子的纱布睡袋，不约束。如果实在不爱用睡袋的大宝宝又爱蹬被子怎么办？那就用护肚带吧，这个很管用，我宝宝就是自从用了护肚带，再也没感冒过。而且大小可以调节，很好用的。怎么说到夏天了？还是说冬天吧，因为冬天快到了，今年冬天生的小宝宝咋办呢？先穿一层蝴蝶衣，如果睡袋是包肩膀的，里面一件蝴蝶衣足够了，如果是那种不包肩的，建议用安全别针别一下，如果不够长就一边别一个厚一点毛巾，或者那种小毛巾折叠几下，别上，起到保温作用。然后睡觉的时候，外面再盖一个婴儿专用的被子。一定别给宝宝盖大人的厚棉被。宝宝的胸部承受不了太重的压力，盖太多被子容易窒息！

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鲤鱼粥
　　鲜鲤鱼（活的尤佳）500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条（500～700克）煮汤（少许佐餐酱油，不宜放盐）吃肉渴汤，催乳效果也不错。
鲫鱼汤
　　鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售）煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服 3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。
猪骨通草汤
　　猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效
　　猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅（砂锅为佳）内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。
黄花炖瘦肉
　　干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女封闭（但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才有效）
花生大米粥
　　生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次（早午或早晚各一次）喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。
丝瓜仁鲢鱼汤
　　丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。口服1次。连服3天。丝爪仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。
清淡肘子
　　猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。
阿胶大枣羹
　　阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。
　　同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。