自得欣然

【该睡不睡肝火旺】若是孩子经常睡觉比较晚，容易引起肝火旺，情绪不稳定。晚上11点至凌晨1点，血会回流到肝脏储备精气。如果不睡，等于强迫肝脏继续做分解工作，得不到足够修养，容易肝盛阴虚，阴阳失和。时间一久，则会导致肝火相对较旺，容易上火、脾气大、便秘等症状。一定要早睡哦 。

自得欣然

藿香正气参考用法：当头痛、呕吐等上焦症状明显时，可以选用藿香正气水，切两片生姜熬水兑入效果更好；当腹泻、腹痛等下焦症状明显时，可以选用藿香正气丸或者软胶囊。全身症状明显，可以水与丸同用。对于孩子，可以用棉球蘸藿香正气水贴肚脐，创可贴覆盖，也可以将两支藿香正气水兑入温水泡脚。@罗大伦

自得欣然

坚持泡脚，促进睡眠。每晚临睡前用桶温水泡脚，让全身的血脉加快运行，不但能放松身体，还会改善睡眠质量，提高身体的抗病及自我修复能力。上火、受寒时可以用一小把艾叶煮水后泡脚，泡出汗来再多喝白开水，就能去火、祛寒；但不能用艾叶水多泡脚，只在上火及受寒时泡1-2次就可以了，否则容易泻气。@弘南中医

自得欣然

青霉素，阿莫西林，红霉素，罗红霉素，阿奇霉素，头孢类药物，氟哌酸，左氧氟杀星，诺氟沙星，以及各种沙星类药物，都是抗菌素，是用来杀死细菌的，对病毒没有任何作用，都不应该在感冒的时候吃！
仔细看好哟~~以上的这些抗菌素，都不等于消炎药！常用的消炎药是：阿司匹林，普罗芬！滥用抗菌素只能使耐药细菌出现，而且肝肾毒性大……
珍爱自己和家人，慎重使用哟~~~

自得欣然

【影响宝宝长个儿食品黑名单】
1.各种碳酸饮料：过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
2.各种糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。
3.各种“垃圾食品”，如油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品等在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂。

自得欣然

（转）胃脾除湿：用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。如果体内湿气很重，肠胃不适，可每日或隔日1次，连续施灸2到3个周。养生保健可每周1-2次。

自得欣然

宝宝满月之后就可以晒太阳了，时间最好在上午9-10点之间，这时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，能够促进新陈代谢；也可选择下午4-5点，这时紫外线中的X光束成分多，能够起到促进肠道对钙、磷的吸收，增强宝宝体质，促进骨骼的正常钙化。
#提醒#不要给孩子乱吃人工合成的钙剂哟~调理好脾胃才是正道。脾胃好，会自动从食物中摄取有益身体的营养。

cdanney

同意楼上的

自得欣然

夏天即将来到，蚊虫多了，宝贝不可避免会被叮咬，有一个解决办法就是艾灸，最好家中常备艾条！操作时，一只手伸出两手指叉开放在蚊虫叮咬处的两旁，另一只手将点燃的艾条悬在叮咬处5cm左右，温灸患处，时间大约十分钟左右，艾灸的地方会变得不痒了。

自得欣然

转【夏天自制酸梅汤】现在市面上的酸梅汤不是口感不好就是添加剂太多，自己来动手吧，不难哟！原料：乌梅50克，陈皮5克，丁香2粒，桂皮0.5克，冰糖适量。方法：将乌梅洗净，去核，与陈皮、丁香、桂皮一起用纱布包好，加水1000毫升左右，煮开后改小火煮30分钟，放入冰糖调味。

自得欣然

（转）口渴时，是喝冷饮解渴还是喝开水或茶解渴？真正解渴的叫生津止渴，就是把饮料或者汤，或者食物中的水分转化成自身的体液，也就是津液的津的时候，才会感觉到不渴；如果喝进了水，转化不成自身的津液，会觉得越喝越渴。所以，夏天喝冷饮，只是图一时之快，满足了口腹之欲，其实根本不解渴。

自得欣然

消化不良，喝杯山楂麦芽茶
具体方法是：取山楂15克，麦芽20克，白糖5克。将山楂洗净、去核、切片；麦芽洗净，共放入炖杯内，加水200毫升，置武火上烧沸后改用文火煎煮20分钟，去渣，加入白糖拌匀即成。山楂麦芽茶不仅酸甜味美，还能增强食欲、帮助消化适用于食积不消者、脘腹胀痛者、脾虚食少者。

自得欣然

【儿童吃多后积食调理】1. 因吃肉食或油腻食物太多而食积，可用生山楂30克炒焦后煎水频喝。2. 因吃馒头、饺子、元宵等面食过多而食积，可用麦芽或谷芽15克微炒后煎水频喝。3. 因过食生冷导致食积，可用焦山楂15克加生姜3片共同煮水频喝。4. 如恶心、呕吐明显，可用萝卜、生姜各适量煮水，少量频喝。
补充一句，最重要的还是要注意平时喂养，不要让孩子积食，对脾胃伤害很大哟~~

自得欣然

孩子生病了，不少家长不知道自己应该如何做，反而过度依赖医生和药物。其实，家长若能学点中医知识与技术，完全可以帮助小儿恢复健康。小儿的养生与康复，捏脊最好。脊柱两侧有人体五脏六腑的背俞穴，脊柱中间是通畅阳气的督脉，坚持小儿捏脊能升提清阳、平衡脏腑、调和气血，对于养生与治病皆有好处。

自得欣然

白芝麻解决胃酸反流。我个人前天刚刚佐证，从一动就反酸胃部不适，到第二天减轻，第三天痊愈，吃了六顿。生芝麻一勺嚼食即可。胃酸不适必备。@张宝旬

自得欣然

@百会中医
#儿科病小方小法#（57）手足口病方：滑石、薏苡仁、葛根各12g，藿香（后下）、茵陈、茯苓各9g，厚朴、炒栀子、连翘、生甘草各6g。咽痛加射干、玄参各12g；用法：开锅后小火煎煮15分钟放藿香，再煎煮5分钟。主治小儿手足口病，症见手足口等出现小疱疹或小溃疡，红、痒。上为6岁儿童量。临证酌量增减。

自得欣然

@针灸匠张宝旬
脐疗是好办法。尤其孩子发烧感冒咳嗽肚子疼，我在临床上常用脐疗，主要孩子吃中药太难了。藿香正气是我用的一个小方子，大家应该体会到效果还是不错的。

自得欣然

艾灸治疗荨麻疹：儿童得了荨麻疹，瘙痒难受。可用艾灸治疗。方法：将1根艾条点燃，用食中二指叉开放在荨麻疹瘙痒处两边，目的是感受皮肤温度，防止烫伤。将艾条放在距离患处大约2~5cm，艾灸大约5~10分钟。艾灸程度：1、患处由痒变成不痒；2、患处皮肤微微发红。

自得欣然

产后腹中疠痛，若虚寒不足者，当归生姜羊肉汤主之。

当归生姜羊肉汤方

当归三两 生姜五两 羊肉一斤 右三味以水八升煮取三升，去渣，温服一升，日三服。

这首千古名方，用药简练，配伍严谨，无数次静静的看着这首方子，那种对中医的憧憬和对医圣的崇拜，使我好几次为此激动的落泪！太伟大了！三味药两味是食材！但治的病却是产后病，也就是我们所说的月子病，我们所头痛的月子病！很多大德高医所素手无策的月子病！

试问现在的美妈们又有几位不是虚寒啊！动辄手脚冰凉，夏天都不敢 用空调，她们不仅对自己的爱子**的健康养护感到彷徨、纠结、无助！对自己的身体也是忧心忡忡，难啊！当代的妈妈们！传统的好东西，被父辈们贴上封建迷信的封条给扔了、丢了！他们那一代并没有表现出来的问题，现在出来了，他们不仅不理解而且还为此使妈妈们更加的纠结！我以后也要给这些老人讲讲课！

医圣想的何其的周到，不足百字，字字如金，太感动了！我又掉泪 了！也许无人理解，走在崇圣路上的人都会这样！我把医圣的方子通俗的告诉大家吧！三伏天我们给自己冬病夏治！我们求人不如求己！经典的东西是朴实无华的，只要您用心没有个不懂！能读好《周易》《黄帝内经》《伤寒论》您的孩子必为名医！读经百遍其义自现！

当归 15--45克 生姜 30--75克 羊肉 50--150克 加水2000毫升到4000毫升煮到还剩600毫升--1200毫升 每次200毫升到四百毫升，分三次温服。

它的功效是：温中养血，祛寒止痛。

千年以来，历代医家通过临床，现在可以治疗：寒疝，虚劳，产后血虚有寒，腹痛，胁痛，喜温喜按，腹中拘急，苔白，脉沉弦而涩。

注意事项：1、 阴虚有热、温盛中满者不宜用本汤。发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。

2、 大多数人都可食用，尤其是年老体弱