了了929

今天翻了翻孕期检查，发现36周需要做一次B超，大夫也没让做，很是担心，今天让老公给拍了一张照片作为孕期留念，发现从侧面简直不能看，上照片

总算明白为什么小区的老年人很早一张嘴就问我是不是快生了，一说不是，立马问我是不是双胞胎，这肚子我自己看了都觉得好大！
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heheqiyue

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快到站了，肚子就是好大的哈~宝妈加油~！

了了929

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快到站了，肚子就是好大的哈~宝妈加油~！ ...

！祈祷赶紧生了，到孕后期很受罪的！
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了了929

话说这两件都非常瘦，已经胖到164斤的我很是担心啊！不过已经买最大号了，有些妈妈快生时胖到200斤，她们都是怎么穿的呢！9.9号淘宝买的尿不湿今天才到货，上次发的是淘宝上的照片，看见这么大两兜一共才9.9元，

心里那个舒服啊！我最喜欢就是用最少的钱买到最划算的东西！那种喜悦感觉棒级了！
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了了929

今天看了看拉玛泽呼吸法，给大家分享一下，我也需要尽快学习了！
拉玛泽呼吸法的姿势是坐着或躺着都可以，眼睛注视一个焦点，在训练呼吸的同时辅以手的**，用不同的呼吸方法作用于不同生产阶段，这些呼吸方法有：
廓清式呼吸
这是拉玛泽呼吸法中最基础的方法。用鼻子慢慢吸气到肚子，用手指轻轻从腹部外围往上做环行按抚，然后用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气，同时用手指轻轻从腹部中心往下做环行按抚。
由于准妈妈行动不便，当无法做正常活动的时候，就需要用到胸部呼吸。在做胸部呼吸之前，先做一个廓清式呼吸。然后鼻子慢慢吸气至胸腔，嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。结束的时候再做一个廓清式呼吸。一分钟做6-9次，每次有60秒的收缩。
喘息呼吸
在生产前的紧要关头，子宫收缩的时候，先做一个廓清式呼吸，然后做4-6次喘息呼吸，用嘴呼气，喘息呼吸的技巧在于用力吹，速度要短要快，像吹袋子一样。结束时，再做一个廓清式呼吸。
吹气
当子宫尚未完全扩张，开始第一个收缩时，使用加速或减速的喘息呼吸法，想用力时，进行短而有力地吹气，直到用力的想法消失，再回复喘息呼吸。
用力
做1-2次廓清式呼吸，双手握住膝窝处，肘部保持向外，将两膝抬起分开两腿，将骨盆底肌肉、腿、脚完全放松，手握住床边把手，脚放在拖架上。长长吸一口气，然后憋气，马上用力，由一旁的丈夫协助，下巴向前缩，略抬头。用力使肺部内的空气压向下腹部肌肉，完全放松骨盆底的肌肉。然后用力，尽可能憋气，需要另一次换气时，保持原有姿势，马上把气呼出，同时马上吸满另一口气，憋气继续用力直到收缩完全结束。最后平躺，做2次廓清式呼吸，完全放松，继续深呼吸，弥补用力时造成的缺氧。每次练习，至少有60秒用力，用力足够时，骨盆底会有种肿胀感。

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了了929

宝宝的衣服我就买了一套，因为手机像素不给力，就借用淘宝的照片

购于某宝，特价9.9元买的，棉质不错，现在已涨价！
剩下的都是同学给的，同学的宝宝今年一岁半，好多衣服没穿都小了，所以建议大家不要买太多，少买点就可以！因为亲戚朋友去了还会送

从同学给的挑了几套，还有三套点的没拍上，这几套都是薄的！

给宝宝买的睡袋，特价28元入手！摸着手感不错！提前囤的！还有俩个抱被，一个睡袋，也都是同学送的！
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了了929

今天遇到小区的老太太，她说：肚子里估计是个女宝宝，神烦！老公是兄弟俩个，他哥哥家是两个妞，我现在超有压力，其实我自己倒觉得妞好，省心！还是妈妈的小棉袄！但是公公婆婆估计都想要男孩！超有压力！
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了了929

因为今天去姐姐家，准备在那里住到生，孕妇枕昨天打包先带过去了，结果习惯了孕妇枕的我昨天翻来覆去睡不着，一直到今天早上三点半才睡着觉，八点多醒了，感觉到浑身不舒服，习惯真是件可怕的事情，给宝宝买的最后一件东西，快递送了三天都没有送到！要不然昨天就过去了！神烦！真墨迹的快递，一个郑州市蜗牛的速度！
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了了929

给宝宝准备的一些零碎东西

参加贝亲课堂送的洗发液和沐浴露！

在淘宝8.24元抢的bobo宝宝金水！

9.9元母婴之家抢购的喜多吸碗

宝爸在德国买的nuk的安抚奶嘴，

保宁的婴儿皂，9.9元购于母婴之家

宝爸买的nuk的替换奶嘴

茶花吸管，购于丹尼斯4.2元






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了了929

今天37周了，又到了做围保的时候，今天早上一大早就起来，到医学院刚8点，让同学领着去熟人那先打了个招呼，大夫说没事，等到见红了直接过来就可以，中间等了有半个小时，医生在查房，我一看病床，头都是麻的，我滴娘啊！走廊上都是病人，我疯了，全都是产妇或者已经生完宝宝的妈妈，而且听旁边的保安说走廊现在都住满了，很是崩溃啊！希望到生的时候能给找个位置，都说今年是羊年，要宝宝的不多，这还叫不多！大不了到时候找找熟人，弄个单间！
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了了929

前天做围保，可能是因为医学院太大了，来回跑，等到做胎心监护时，胎心跳的很高，都在170—180巡游，最高到快200了，吓的我心里扑腾扑腾的，结果胎心监护不合格，又去吸了半个小时的氧，回来再测恢复到140—150，就这心里也是忐忑不安，做完胎心监护就12点了，医生也下班了！下午又等到2.30，医院开始上班了，去查了个血常规，因为这个时候缺氧是不正常的！结果还好，稍微有点偏低！还算正常！回来后心里一直不安稳，这个时候已经够37周了，可别这个时候出什么问题！
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了了929

昨天去附近的小医院吸了点氧，却让人心里不舒服半天，毕竟是小医院，护士也没什么经验，开完氧气以后，问我咋样？我也就第二次吸，才没经验，结果吸了不到十分钟，宝宝在肚子里面不停的踢，感觉他很不舒服！让老公问大夫，大夫也是啥都不懂，郁闷，吸了不到二十分钟不敢吸了，匆匆让护士拔掉，问护士，护士说可能开的太大了！回来查了查网上，说吸氧过度，也会导致胎儿视网膜脱落，吓死我了，幸好就这一次，本来交了两次的钱，今天也没敢再去吸，这几天让家里人天天在家一天三次测胎心！我的宝贝！希望一切平安！
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了了929

这几天没食欲，又开始孕吐起来，婆婆给包的饺子，我调的馅，芹菜肉末木耳陷，还发了两个红辣椒，自己配的汁，大部分都是醋，放了点蒜末，自己弄的紫菜葱花汤，我不爱吃香菜，今天吃的不少，自己家包的饺子大，有十五六个！谢谢我的婆婆！她是个好脾气的人！
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了了929

总算有件好事了，家里托人办的准生证总算办好了，我的医疗今年才交了三月，因为辞职，给停了，老公倒是连着交了好几年了，有生育险，头胎，用他的应该可以报一半，已经很知足了，原来以为办不下来，户口在老家，办事不认识人，连钱都没法给，我说我合情合理的第一胎就不给办，说是年龄太大，因为农村到这个年龄二胎三胎都有了，非让回去检查，怀这一胎这么不容易，我是宁可多花点钱，也不会冒险回去，万一车上出点事怎么办，那可不是一点钱就能补回来的！
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了了929

今天早上腿抽筋给抽醒了，孕晚期好受罪，右边大腿疼，左边腿抽筋，马上快38周了，宝宝啊！你准备什么时候出生啊！现在住在姐姐家，宝宝爸也见不到，好伤心！因为前几天去医院检测胎心过高，八月十五那天让宝宝爸爸把以前买的胎心仪拿过来了，现在测胎心很好找！前一段时间在58上转让，幸好没转让出去！
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了了929

一大早上写了可多，不知道网速不给力还是系统抽风，明明保存了，竟然没有了！
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了了929

昨天去一附院产检，医院大，人多，真折腾人！胎心监护基本合格，又让我做了180的b超，说是查查宝宝缺不缺氧，从早上折腾到下午四点多，才做上b超，b超大夫两分钟给我打发了，还说了一句话，又不缺氧做这个b超有什么用，一听顿时火冒三丈，不是钱的事，关键是我挺个大肚子，你让我从早上九点开始排队，等到下午五点多，你于心何忍！真是😱，衷心告诫大家平常围保还是去小医院！别去大医院！太太折磨人了！
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了了929

离预产期越来越近，心里越来越慌！
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