‹ 上一主题|下一主题 go 回复数: 22 | 浏览数: 3021 |倒序浏览
壮壮妈

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2010-04-13 

食神

1#
发表于 2012-6-21 22:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
    今天夏至,查资料说夏至期间,应保持神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,尽量避免发火,饮食也宜以清淡为主。按24季养生规律,今晚选做了一款适合夏至喝的“荷叶茯苓粥”

方法也很简单:
荷叶茯苓粥:荷叶1张,茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。
先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前
将白糖入锅。

我没用茯苓片,用的茯苓粉,粥上白白的就是茯苓粉啦,茯苓粉搅成糊糊出锅前放就行了。

功效:此粥清热解暑,宁心安神,止泻止痢,对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效。

做好后我和壮宝各喝了一大碗,口感还不错。

【壮妈厨房】美味私房菜,做法搭乘便捷电梯

好吃的手擀面-小壮一碗,妈妈两碗


香嫩软滑的鸡蛋羹

美容养颜好味道--红枣莲子银耳粥

馄饨-自己包的更好吃

自制肉皮冻----美味又美容

天热吃凉面条---西红柿肉酱面很爽口

【舌尖上的郑州】+澳龙--舌尖上的奢华,我的想念,自我挑战

【舌尖上的郑州】+面疙瘩汤,隐约记起儿时的味道

[舌尖上的郑州]+蒜蓉彩椒蒸粉丝--蒸出美味蒸出爱,给最爱的人


[舌尖上的郑州]+夏至养生,吃碗荷叶茯苓粥

我第一次做的小馒头,壮宝一下吃好几个,小小得意一下

[壮妈厨房]--新奥尔良烤翅,烤的简单,吃的过瘾




已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小怪兽ZH + 20

总评分: 妈豆 + 20   查看全部评分

转播到腾讯微博 收藏0

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
null 

文昌星

心灵手巧的美妈
林溪妈

学 士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2010-08-13 
美妈手艺不错

Rank: 1

宝宝生日
2006-08-07 
哦哦 这个好啊
壮壮妈

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2010-04-13 

食神

回复 亲亲吾家小宝贝 的帖子

当下电视里好多台都在讲保健养生,咱也跟着听点,反正都要吃饭,能吃的更健康当然更好。
壮壮妈

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2010-04-13 

食神

回复 微风心情 的帖子

嗯,用电饭煲煮的,我只是洗洗米,煮点荷叶水,嘿嘿,超简单:)

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
 
看的我都眼馋了,请问楼主哪里有卖茯苓的啊
壮壮妈

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2010-04-13 

食神

回复 宝贝露 的帖子

茯苓去药房买,白茯苓打成粉,平时喝粥放一点,还能做面膜。也不贵,我上次打了500克,快吃完了。
晴晴妈

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-01-19 
最近对美食长草,可是好多都不会做,都做些简单的饭菜,羡慕美妈你的手艺
壮壮妈

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2010-04-13 

食神

回复 周子晴她妈妈 的帖子

呵呵,我也是边学边做的,其实也没太难,试一试就知道了。
壮壮妈

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2010-04-13 

食神

回复 悠悠鹤 的帖子

我也想懒呀,有现成的吃多好呀,可是我要一懒,我和孩子就要挨饿了。
晴晴妈

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-01-19 
回复 清风雅月 的帖子

孩子跟着你真幸福啊,给我说下恁家壮壮一天的饮食菜单,跟着学习下,现在都不知道让孩子吃啥呢

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2010-05-14 
好手艺   从电视上看了这个   
‹ 上一主题|下一主题
[舌尖上的郑州]+夏至养生,吃碗荷叶茯苓粥
快速回复

每日推荐 关闭


郑州妈妈网官方微信号开通,快来扫一扫加关注啦!抛截图还有妈豆奖励哦! ...

郑州妈妈网官方微信号正式开通,现已加入微信公众平台,美妈们快来扫一扫添加关注啦,小编每天精心选择4条热点事件或妈网热门活动进行推送哦! 美妈们可直接通过微信扫描下面的二维码,进行添加;或点添加好友,输入“zzmamanet”查找添加。 添加关注后,别忘了截图并在本帖回复中抛出,可以获得100妈豆的奖励呢!


查看

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013571公安机关备案号:44010602000098Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部