丑陋的妊娠纹，如何离我远一点

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宝宝睿康

四年级

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宝宝生日: 2015-7-10

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1、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。　　2、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
　　3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
4、选用专为孕产妇设计的护肤品
琪雪伊美：
莹润锁水系列：深层保湿、补水、锁水、肌肤细润、抑菌抗过敏。雪肌焕采系列：美白、保湿、滋养柔润、靓丽肌肤。紧致活肤系列：收缩毛孔、增加肌肤弹性。肌肤修复系列：修复老化肌肤、祛斑、祛皱抗衰老。
　　5、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
6、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。当然，从医学上，可以采用激光去除妊娠纹。

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