清风雅月

冬天，萝卜成熟的季节，俺们菜地里的萝卜也长大了，都等着壮宝来拔萝卜呢。

最喜欢拔萝卜


白萝卜黄萝卜

上周拔的大萝卜到现在已经吃掉两个了
一个用来煮冰糖萝卜水喝掉了

近来我和壮宝都咳嗽，煮萝卜水成了我家常备饮品，每天早上煮一锅当水喝。
前两天煮萝卜+梨+冰糖来喝，我们俩个抢着喝水吃梨。
今天梨吃完了，只好单煮萝卜冰糖水喝了，小子只喝水不想吃萝卜。


一个做羊肉炖萝卜吃掉了
用萝卜来炖汤也不错，那天做的萝卜炖羊肉味道很好，壮宝喜欢喝汤

我的餐桌：萝卜炖羊肉


今天早上不想炒菜，就手调了个萝卜丝吃特别清心爽口。

我的餐桌：清心萝卜丝

这种白萝卜很水，很脆，辛辣味不大，凉拌吃很清心爽口的。
都说冬吃萝卜夏吃姜，这些天我家真是天天吃萝卜，哈哈，常吃萝卜肠健康，但吃白萝卜也吃红萝卜。

我的餐桌：红萝卜黄萝卜拌绿菠菜，还有蒸红萝卜，红萝卜面汤......
我说常吃萝卜肠健康......你呢，你家萝卜怎么吃？

壮妈提醒：
白萝卜和红萝卜不能同时吃，否则影响消化吸收。
脾胃虚弱者应少吃白萝卜，服用参类滋补药时忌食白萝卜，以免影响疗效。




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白萝卜的营养价值：
白萝卜含芥子油、维生素C和微量元素锌、淀粉酶和粗纤维，可以促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
中医认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

红萝卜的营养价值：
益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，维生素A进入机体后，其中50%变成维生素A，可治疗夜盲症；利膈宽肠：萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
健脾除疳，增强免疫功能：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

清风雅月

回复 天使的翅膀ZH 的帖子

过奖了，不客气

清风雅月

回复 时妍 的帖子

呵呵，谢谢

清风雅月

回复 qing_li 的帖子

不客气

清风雅月

回复 木水悠悠 的帖子

是的

天使的翅膀ZH

呵呵，厨艺不错哦，学习了

时妍

小帅哥一个呢！

木水悠悠

冬吃萝卜好呀

颜子驾到

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哇 这个一说好期待哦！

清风雅月

回复 颜子驾到 的帖子

当然有啦

颜子驾到

回复 清风雅月 的帖子

  还有手艺很好的吗？

清风雅月

回复 颜子驾到 的帖子

嘿嘿，妈网人才多，好多大师级都没出手呢，俺是来凑热闹的

清风雅月

回复 l沐阳妈妈l 的帖子

呵呵，送啥都行，欢迎来互动

清风雅月

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温妈过奖了，这都是当妈以后现学的

颜子驾到

壮妈好手艺哦！ 学习了！

l沐阳妈妈l

  看着就很好呀！壮妈好厨艺！本来想送个玫瑰的 发现没有  就用撒花儿代替了……

俺妞是喵星人

清风雅月 发表于 2013-12-12 21:20
回复 俺妞是喵星人 的帖子

是的，这两年吃的菜都是自己种的，真没农药，主要是孩子喜欢去菜地玩，正好让他 ...

真好，我们家原来院子里有个小菜院，现在也没了！

温温妈

行家一出手！会做饭就是不一样啊

清风雅月

回复 瀚瀚hh 的帖子

谢谢亲，过奖了