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神龙变风云

蚂蚱原

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宝宝生日: 2007-02-26

1^#

发表于 2011-6-9 04:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

① 蛋白质是构成骨细胞的最重要材料，含蛋白质丰富的食品首推牛奶、鱼类、蛋类、动物肝脏，豆及豆制品仅次之。每餐如有两种以上蛋白质食物，可以提高蛋白质的利用率和营养价值，

　　② 但婴儿期缺锌是影响儿童身材长高的原因之一，牛羊肉、动物肝脏、海产品都是锌的良好来源。草酸、纤维、味精等会影响锌的吸收，孕妇及婴儿也不宜食用味精。吃含草酸高的菠菜、芹菜应该先用开水焯一下。

　　③ 和骨骼生长最密切的矿物质是钙和磷，钙的吸收和利用要通过鱼肝油、蛋黄、乳品中的维生素D，以及日光中的紫外线照射才能发挥作用，含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、海带、紫菜及豆制品、芝麻酱、深绿色蔬菜。

　　总之，每天吃富含蛋白及钙、锌的食物——牛奶、豆类、深绿色蔬菜等；经常吃牛羊肉、海产品；每周吃一二次动物肝脏，就有助长高。

彪彪

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宝宝生日: 2010-12-3

2^#

发表于 2011-6-9 09:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这贴发的好晚啊，学习了

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宝宝生日

3^#

发表于 2011-6-9 09:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很好很好很好的托福代考机构

需要的请联系！

图图的麻麻

图宝宝

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宝宝生日

4^#

发表于 2011-6-9 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:) 谨遵教诲

海鑫

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宝宝生日

5^#

发表于 2011-6-9 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习

淼淇の妈妈

淼淇

Rank: 12

宝宝生日: 2010.03.19

6^#

发表于 2011-6-9 11:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵。纯奶算吗

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宝宝生日: 2008-08-06

7^#

发表于 2011-6-9 12:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

纯奶当然可以了比什么爽歪歪哇哈哈之类强很多倍

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能让宝宝长高的食物

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