巫妖王真怒了

最近我家宝宝总是会在晚上哭醒，完后哭闹一阵才能勉强的再入睡，后来去别的妈妈们请教了一下，说可能是缺少维生素D了，可宝宝一直吃的东西我都有很注意，可为什么还是会缺少呢？

    后来听一个宝宝妈妈跟我介绍说，她在网上看到一个由新生代市场检测机构、新浪网以及伊利母婴营养研究中心联合举办的体质第二期调查结果显示，多数的妈妈都会把补钙和补充维生素D作为很重要的给宝宝补充的营养。但一直存在这如何能很好的让宝宝吸收的误区，超过半数的妈妈了解缺钙是由于钙的吸收率低造成的，但并不了解钙的吸收率低的具体原因。有六成以上的妈妈不知道奶粉中钙磷的最优配比，30.5%的妈妈不清楚钙皂会造成钙的吸收率下降。其实，人体对钙的吸收利用，受诸多因素的影响。如食物中钙磷比例不平衡，钙或磷的含量过多或过少，都可能相互影响其吸收率，最终影响骨骼生长发育，所以食物中的钙磷比例应适当。而妈妈们在为宝宝选择奶粉时，应留意奶粉是否具有科学的钙磷配比，而不能一味追求奶粉中钙的高含量，只有这样才能确保宝宝对钙质的有效吸收。

我总是会给宝宝在买奶粉的时候挑一些高钙奶粉认为可以很有效的给宝宝补充钙质，但这也被否定了。因为如果遵循科学适量的原则，反而会对宝宝的健康造成负面影响。因为婴儿奶粉中的脂肪结构与母乳脂肪结构不同，钙与婴儿奶粉中的脂肪结合，形成 “钙皂”，不仅造成宝宝对钙质吸收率的下降，更会导致孩子大便干燥甚至出现便秘。

维生素D这一营养我一直以为母乳中可能会包含，但其实恰恰相反。维生素D作为宝宝身体发育重要的营养元素，不仅有助于人体骨骼发育，还能有助于促进脑发育，增强神经细胞的反应敏锐度，提升宝宝智商。而在纯母乳喂养的妈妈可以为宝宝选择富含维生素D成分的配方奶粉，如金领冠等，进行适量补充，以此满足宝宝对维生素D的日常需求。

感受浑浊的孤独

少缺点钙，没什么大事，不要太在意，要注意多从饮食补，调理，加上运动、晒太阳就行了。

神州如幻景

每天晒两小时太阳不用吃药，不然就吃伊可新。

大果小果

可以添加少量豆腐，鱼泥之类稀烂的辅食，同时吃点维生素AD滴剂，晒点太阳。

怜九姑

最好是儿童钙片，也得选对钙，去买安利的儿童钙镁片，还有儿童蛋白质粉，儿童铁质叶酸，都是对孩子成长有帮助的。

流浪的放逐

平时让宝宝多参加户外活动、多晒太阳，多吃富含钙的食品，富含钙的食品有：酸奶、奶粉、、骨头汤、小虾皮、海带、鲫鱼、鲤鱼、羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆、豆腐、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜等。

倾城金弹

全元康，当时我们吃的是这个。

大学生尾货

其实补钙是一个方面，还有一个方面就是得让孩子多晒太阳，补充维生素d,维生素d能更好的让孩子的钙得到吸收！

冰镇肥天鹅

缺钙才补，最好让保育医生告诉你说要补钙。到时自然她会教你怎么补。

像孩子呼啦乱跑

多给宝宝晒太阳，不晒太阳的话就吃鱼肝油。婴儿不喝牛奶的话就补钙。

乂喆度

早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。

烟积放

我宝宝一直是吃的乳加力的乳钙呢，平时还要多带宝去晒太阳，促进钙的吸收。

竹外一支

"我们要的是那种锌铁钙的口服液,一天一支,兰色的塑料装....
甜甜的,婴儿适用。"

爱浪天

如果妈妈补钙的话，那妈妈要多喝点猪骨头汤，这样宝宝也可以从母乳里吸收钙。

长春真

不要给宝宝吃什么钙片之类的,因为这些东西都有不良反正,我家宝宝就是吃骨头汤冲米粉，到现在还没有出现缺钙现象。

蓝月仙雨

药补和食补。效果挺好的。

勤快的豆渣儿

孩子还是吃液体状的钙容易吸收。