1、及时更换穿着一个月以上的乳罩 怀孕的女人有人说最好是不要穿乳罩的，但是不穿的话胸是很容易下垂的。但是一定要更换。 对于女性而言，乳罩无疑是最贴身的衣物之一，在怀孕之前，你可以每隔3到4个月更换一次乳罩，这样已经足以保持乳罩面料的弹性，进而承托并且保护乳房。勤换胸罩是很重要的，要不断的关心自己的乳房发育情况。不过在怀孕之后，你的胸围会产生突飞猛进式的变化，为了给娇嫩的乳房一个最合适的空间，你必须对乳罩进行一月一次的更换； 2、及时更换使用期超过三个月的牙刷 怀孕的话在各方面跟正常人是不一样的，尤其是卫生方面也要特别的注意，所以牙刷就一定要换掉啦。不要老是用同样的牙刷，要是时间长了的话，细菌很容易就滋生。 我们可以试着计算一下，假如我们一天进行两次刷牙，一个月按三十天算，三个月下来，你的牙刷已经使用超过180次，这是一个多么客观的数字，可见，细菌在你的体内滋生了多少次。所以，我们要知道，你每一次是刷牙带出的都是大量的口腔细菌，因此及时的更换牙刷是很关键。所以，更换牙刷就显得特别的重要了。换牙刷也等于是给牙齿做了一次清洁。 假如你忘记了牙刷的使用时间，你可以根据牙刷刷毛的规整与否来进行牙刷更换的判断。希望每个孕妈妈都能够记得自己是何时用的牙刷，以便更换。要是实在记不得，可以在牙刷上面贴上日期。除此之后，让牙刷处于通风有阳光的环境中，更加能够保持牙刷的清洁和健康。 3、及时更换有一定磨损的鞋子 怀孕的话，身体各方面的承受力也是不一样的，所以，更换鞋子也是很重要的，作为怀孕后需要注意的五大事项的其中最为重要的一项。经常更换鞋子也是很重要的。 怀孕之后，准妈妈能做的最多的运动，则是自然的行走，基本上是每天都必须要做的一项功课，所以每天都会有一定的运动量。也会对鞋子有一个磨损。这个就对鞋子产生了要求，一个新的鞋子，具有更好的保护和减震效果，能减少因为怀孕负重而带来的对膝盖和后背的损伤 4、及时更换枕头 因为受力的不一样，枕头的高度什么的都是需要调整的。枕头的高度对人体的睡眠有着很大的影响，要是不舒服的话一定要常更换。 枕头在经过长时间的睡眠压迫之后，可能会出现内芯结块的情况，这样在睡眠时对脖颈会产生很不好的影响，同时，使用时间到达一定程度之后，枕头上往往布满了真菌和微尘，为了孕妈妈的皮肤和呼吸健康，请及时更换使用时间较长的枕头。枕头用的时间过长的话对人体的伤害是非常大的。 5、及时更换使用时间达两周的手绢 手绢上一般都会含有很多的细菌，尤其是湿润的手绢，一定要及时清理，并且一定要技术消毒，这样以防影响到孕妈妈。经常更换手绢也是要引起重视的。 擦手的手绢，往往是在洗完手之后才使用，看似干净，但实际可能隐藏了很多的细菌，要经常性的对手绢用热水进行消毒，所以经常更换手绢也是要引起重视的。 从以上五大注意事项可以看出，怀孕妈妈有很多事情需要注意哦，并且，没需要注意的事情都不能马虎，尤其是生理卫生这一项
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发表于 2013-4-25 10:09
