chengzhong1101

　　木瓜的养分价值能够医治胃痛苦：木瓜甘，酸，温.消食健胃，疏筋通络.主治脾胃衰弱，食欲不振，乳汁短少，关节痛疼，肢体麻痹等症.如鲜番木瓜250克，猪蹄1个，熬汤服，治乳汁短少;番木瓜150—250克，鲜食，治胃，十二指肠溃疡痛苦.
　　头痛、厌恶、失眠、便秘……简直每个人都曾经历过这些表现，扫除严重疾病的要素，其实许多时分都因为作业压力大、心情严重、不良生活习惯等所造成的。中医养分师以为，关于这些常见的表现，除了用药对症医治外，无妨测验一下养分食疗法，经过饮食的调整来改进表现。
　　●头痛
　　头痛的缘由杂乱，心情严重，用脑过度等均可导致头痛腿部脱毛，广州中医药大学榜首隶属医院中医养分师尤华智说，偶然头痛纷歧定是一种疾病，或许仅仅身体的对脑疲惫的一种“警报”。在扫除脑血管病变、颈椎病、高血压等显着的疾病要素外，选用以下食疗能够合作药效减轻头痛。
　　食疗方：
　　(1)天麻炖鱼头
　　制法：取核桃 5克，首乌5克，天麻6克脱络腮胡，半斤重鱼头一个，将上述资料放入锅中炖1-2小时，调味饮用。
　　成效：天麻可扩大血管，具有改进头痛的作用。
　　(2) 黄酒核桃泥
　　制法：取5-6颗核桃仁，将其捣碎成泥粉状，参加50毫升黄酒，5克白糖，然后隔水小火蒸10分钟左右即可。
　　成效：关于减轻顽固性头痛很有作用。 遍及