我是思汛妈妈

原帖是我在百度原配吧发表的，我转过来。
写一写我自己的保养方法，让原配们都来学一学。我们要做个漂亮的原配，不做黄脸婆。
每天早晚各洗一次脸，抹上洗面奶之后，先是做一下去除眼袋的按摩操（这个操可以百度的）。然后是全脸的按摩，最后是用手背轻拍下颌，这是为了保持皮肤紧致，没有双下巴。洗脸之后涂抹上爽肤水和面霜，眼霜我用的是维生素E，就几块钱一瓶的，没有去买现成的眼霜。早上上班前我会擦点粉底霜。
每周六自己给自己做一次皮肤护理：第一步，先用洗面奶把粗盐调成糊状在脸上不断擦搓，起到磨砂去死皮的作用。第二步，用水把面粉调和成面团，在脸上也是不断擦搓，一直到面团变黑扔掉，作用是面团可以把皮肤深层里的污垢粘出。第三步，涂上面膜，我用牛奶（有时候用鸡蛋代替）和蜂蜜混合，然后把面膜纸放在里面浸湿，贴面20分钟后揭下来。最后洗净脸抹上爽肤水、眼霜和面霜。这个是每周必做。赶上洗澡的时候也照这个程序做一次脖子的皮肤护理。
每天6到8杯水，通常不是白开水，我喝的是花草茶。常喝花草茶，可以使身体里带有淡淡的花草香味，去除口腔或者其它部位的污浊气味。
孕期和经期不要喝花草茶。

我是思汛妈妈

我自己也喜欢自制一些口服的美容保养品，用把米类杂粮磨成粉用小火炒熟。蔬菜子、豆类（包括白扁豆、红小豆之类）也是磨成粉炒熟。每次吃上一小勺，用蜂蜜水喂下，一天三次。因为杂粮类富含膳食纤维，可以促进肠蠕动，有清宿便排毒作用。这个也是天天坚持。有时候我还会动手做点苹果醋喝，这个老年人喝了可以降三高，年轻女人喝可以祛斑去皱。百度上有制作方法。
饮食上早晚餐不吃主食，只吃水果青菜和蛋奶类，烹调方法用蒸煮的。只有午餐是带有主食的，可以有炒菜。这样是为了减少食用油的摄入，好多食用油都是地沟油提炼的，摄入量多会导致肥胖和皮肤粗糙。三餐都定量，吃到7、8分饱，不过多。零食少量，会吃点泡果醋的苹果、醋泡的黄豆花生之类的，外边买的现成的小零食比较少吃。

我是思汛妈妈

洗头我有特制的染发膏：用黑米和生姜（洋葱也可以）片一起煮水，基本上两小碗水煮到一小碗。凉到室温状态下，加入一勺蜂蜜一个鸡蛋搅拌均匀。原理是：黑米富含维生素和氨基酸，加上鸡蛋和蜂蜜可以起到滋养头发的作用，黑米里的黑色素有染发的作用。生姜里边的辛辣素可以促进头皮血液循环，促进毛发再生。每次洗澡的时候是进去浴池先洗头，然后抹上我的染发膏，戴上浴帽。清洗完身体之后最后把头发冲洗干净出来。这个也是每周一次从不更改。常用这个自制的染发膏的话，可以延缓头发变白。这样不需要等到老年之后用化学的染发膏了，化学染发膏用次数多了对头皮伤害很大。