虎妈爱虎仔

问题1：
我现在4个月，可是我现在便秘特别的严重~~、
都说多吃水果和蔬菜，还有粗粮~~我也没少吃，可还是时好时坏的~~
喝酸奶也没用，牛奶也没用，愁死我了~~~
这几天又不正常了，问大夫她就说还是多吃这些东西~~
孕婴店有个叫什么“乐赛”什么肠道什么菌，可能跟酸奶的概念一样吧~说治疗便秘~有人知道没？能吃吗？
问题2：
不知道是不是因为便秘，我这几天吃饭也不好，没胃口，还不停的打饱嗝~
一吃完饭老感觉胸口堵堵的，感觉不是胃里堵，还打嗝~
问题3：
这两天又开始头疼，特别的小风一吹，那头更疼~~感觉是憋着蹦着疼~
问题4：
不知道各位准妈妈都吃什么保健品没？前段时间屁股蛋儿老抽筋，一疼都不敢感动~特别是败天一活动，晚上都受罪。。。。
后来吃点安利的蛋白和钙片，还有个维生素B，有半个月没疼，后来实在受不了那个蛋**的味道，就不吃了，
钙片和维B也不怎么按时吃了~着几天又有点抽筋了，这安利，有人说吃了好有人说不好，我也不知道吃还是不吃~
在孕婴店人家一直给我介绍个叫“智灵通”DHA，我也不敢买，不知道能吃不能~~~有人吃没？这东西业不能盲目的瞎吃~~
问题5：
我现在缺铁，应该怎么补？？？
这两天在医院做围保，看单子有的知道做的是啥，有的看不懂~
但大夫说都还正常，没什么不对的~我就不用操什么心了吧~？

先谢谢各位姐妹了~~~

li1127

LZ问的都是正常的，我当时在你那个月份和你一模一样，我是全部忍过来的。
任何补品都没有吃过，缺铁吃叶酸啊。

婷婷8687

原帖由 li1127 于 2010-5-11 23:53 发表
LZ问的都是正常的，我当时在你那个月份和你一模一样，我是全部忍过来的。
任何补品都没有吃过，缺铁吃叶酸啊。

怀孕四个月了，吃叶酸已经晚了
我那时候吃的福施福
迪巧的钙片


便秘就像周周妈说的，坚持每天早起空腹喝杯蜂蜜水，每天吃香蕉，水果，多喝奶，鱼虾之类的要多吃

鸡肝好像补铁，而且还补血呢，食补比吃药对自己对宝宝都好

monkeyfl

看了下，感觉都是以前我们大家都有的，但是恰好出现在孕期，大家反而重视起来了！

楼主可以试验下，晚上吃点白萝卜，一定要白萝卜，睡觉前吃上两片。改善便秘。
平时吃点虾米冬瓜。补钙。

缺铁真不知道，但是我知道最好少吃药，能用食物来补充的最好用食物来补充。
平时多喝豆浆，多吃豆制品。

楼主你先试验坚持半个月，看看吃白萝卜能不能改善便秘。




[ 本帖最后由 monkeyfl 于 2010-5-12 08:40 编辑 ]

豆豆妈豆包

我跟楼主月份差不多
就是饭量不大，前三个月也没什么反应
偶尔喝些孕妇奶粉
吃了纽曼斯的DHA，在杂志上看的说补充些好

虎妈爱虎仔

叶酸是补铁的???
我发现怀孕就开始吃了~也就是刚一个月,吃到三个月停的~
真他奶奶的受罪啊~~
那我吃吃白箩卜试下,今天去买个~我晚上再保持吃一个苹果~早上吃两个荷包蛋,这都是补铁的吧~???再多吃点瘦肉~
我为什么怎么胖?就是因为我胃口好~可这一怀孕反而这也不吃，那也不想~~特别是肉类的,我基本上就不想吃，吃到嘴里那味儿想吐~
润康的孕产妇营养包是怎么吃的?想药一样冲水下去?还是怎么吃的?效果怎么样?补的全面吗?我这样的情况有必要吃吗?

辣妈明

缺铁容易引起缺铁性贫血，这是孕妇的常见现象，多吃瘦肉，鸡肝，大豆类，还有红枣，尽量不要喝茶，会影响铁剂的吸收。。。
其他的现象都属于正常，孕期是个痛并快乐的过程，因个人体质不同会有不一样的反应，我认为目前楼主最需要解决的是便秘的问题，因为便秘会引起很多不适，宿便里有很多细菌对母体和宝宝的身体都有不同程度的损害，要总结出一条适于自己的解决方法，我原来便秘可严重，后来我发现我吃西红柿和西瓜的效果很好，楼主你多试几种方法，看看自己适合什么，但无论如何都要排便，这很重要！

楚布布

缺铁容易贫血
医生给我开的是：多糖铁复合物胶囊

aprilbear

便秘原来我也有点，不过最近发现散步是个很好的办法，基本上吃了晚饭，出去走路走个40-50分钟的时候，就有感觉了，不过蜂蜜水啊什么的也是好方法，楼主可以试试啊。

gyh820523

问题1,如果便秘，不妨试一下多锻炼锻炼（看你吃的也挺健康的），另外最好养成定时排便，即使开始有点难，养成习惯以后，自然会好一些。
问题2，没胃口，很正常，有些人会有这个问题。不过我一直坚信，多锻炼，才能吃好睡好。最好少吃多餐。
问题3，这个我没碰到过
问题4，最好不要乱吃补品，建议食疗
问题5:，补铁（鸡肝，猪肝，但最好一周吃一次）吃之前两个小时吃个橙子，或含维C的水果，这样有助于铁的吸收。
我现在35周了，因为一直坚持锻炼，胎位也比较正，哪也不疼，到现在长了25斤，自己基本没咋长，各方面也比较正常。所以，还是一直活动锻炼比较好，不过也要根据自己的身体情况来定。

颦儿2010

西红柿可以多吃 但是西瓜是凉性的又不是当季的 最好少吃
我经常喝水 吃水果 西红柿 黄瓜什么的 所以倒没有出现便秘
其他的问题LZ不用太在意 都是正常的
我的月份和LZ差不多 说不定咱们的宝宝是一天出生呢 呵呵

虎妈爱虎仔

我预产期是10月18~~可近~~~~

虎妈爱虎仔

我也可想多运动，有时候根朋友出去玩，或者逛街什么的，会走的比较多~~
只要我活动量大晚上屁股蛋儿就抽经~~
而且现在上个楼梯啥的 ，稍累一点就喘大气，逛会就想坐~
也不知道咋了~~咋那么怕累~~？

颦儿2010

啊 我上楼到还可以 平时活动量不大 就上班时候走路半个小时左右 一天下来就是一个小时的走路时间 其他时间都是坐着 躺着的多
三个月的时候 腿抽筋过 屁股蛋儿也疼过 后来吃了钙片 好多了
但是现在钙片也是三天打鱼两天晒网 好几天都忘记吃了呢 嘿嘿～～
不过为了宝宝 钙片最好还是按时吃 适当活动 如果太累 就歇歇或停止运动
孕期别走动太长时间了 不知不觉中就会累坏了呢 虎妈要注意哦

lisa开心

用生的木耳和生红枣肉（去核去皮）放在粉碎机里粉碎后，加水煮熟成糊状，每天吃上两大勺，对改善便秘效果很好，而且这两种东西对孕妇身体都是有好处的，亲可以试试看，很简单，也很容易做到。

虎妈爱虎仔

我听说枣会治疗~我今天开始吃了~~