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问：

我从来没有接触过宝宝抚触，如果我给宝宝做抚触，该怎样做才合适？

答：

宝宝需要的抚触，只要做的力量适度合宜，可以让你和宝宝其乐融融。为宝宝抚触时不可使力过轻，因为这会让他分不清楚你是挠痒还是在安抚他；另一方面，你也不能够用力过度，如果太用力，宝宝会对这种抚触方式产生厌恶感。在抚触前可以先在你的手上涂抹一点蔬菜油，因为宝宝喜欢将他的手放进嘴里吸吮，会连带着将你涂抹在他手上的油一并吃进肚子里。

适当的婴儿抚触程序如下：首先确定房间里的温度要使宝宝觉得温暖舒适，让宝宝光着身子仰躺着，接着，用你的手轻轻地在他的肚皮上“游走”，这个动作有助于安抚他，帮助他顺利排气（边按：绕着肚脐，顺时针方向滑动你的手）。至于脸部方面的抚触，则可以用你的指尖，在他的下颌骨上轻柔的画图。抚触脚踝时，必须先以一只手握住他的大腿，另一只手环绕在他的脚踝周围，轻轻地搓揉，并且向上滑动至握住他大腿的那只手，然后再以相反的方向，一边搓揉，一边向下滑动。接着，你可以将自己的拇指按在宝宝的脚底板上，从脚跟至脚趾轻轻地向上推压。如果要抚触宝宝的手臂，则可以用你的双手握住他的手臂，一只手在上，另一只手在下，从靠近他肩膀的位置，双手以相反的方向交互旋搓，渐渐地朝手腕的部位移动。进行这项动作时，宝宝的手臂应该要打直，如果他不愿意伸直手臂，千万不要强迫他。

抚触宝宝的背时，要先让他以腹部朝下的方式趴卧，将他的头旋至一侧，用一只手按抚他的臀部，另一只手则从上往下轻轻地弹打，不断地重复这个动作，抚触整个背部。最后，在抚触胸部时，你必须先轻轻地把他翻过身，让他仰躺着，然后再将你的两只手放在他的胸口处，以心形的方式从内到外向肋旁移动，再回到中心的起始点上，在为宝宝抚触的过程中，如果他出现任何不适或不悦的表情时，马上停止。