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在寒冬的腊月，家长们很担心宝宝在游泳时感冒而忽略了冬季婴儿游泳好处。小编现在告诉家长们容易忽视的宝宝冬季游泳的好处及注意事项：

带着孩子去“洗澡”就是亲子游泳？

别闹~

先来安利一下“亲子游泳”

亲子游泳即baby swimming，顾名思义就是家长与孩子一起游泳，

但对于几个月至几岁奶娃或小宝宝而言，亲子游泳显然有更高要求：

首先它要求家长全身心投入；

对于游泳场地、水质也有很高要求；

教练指导更是游泳活动安全和有效核心。

亲子游泳运动中，宝宝放弃了降低自由度的脖圈和泳圈，

在成人支持和监督下在水中自信游水，

同时成人和小宝宝一同享受水中乐趣、增进互信及亲密感。

亲子游泳是相对于国内“婴儿游泳”而言，

是为了区别国内小桶带脖圈婴儿游泳叫法，

事实上亲子游泳才是真正意义上的婴儿游泳。

到底多大的宝宝可以开始亲子游泳？

按照国际惯例，当宝宝到了3个月，就可以进行系统的亲子游泳课程。

但原则上宝宝刚出生就可以开始在家做一些水中的互动与练习啦

为什么亲子游泳越早开始越好？

宝宝都是“天生的游泳专家”，

因为胎儿生活在羊水包围之中，

所以出生后具有在水中漂浮的本能;

在水里屏气的能力在出生后也仍然保留着，

直到三岁半时才会最后消失。

试验证明，训练婴儿游泳，他的屏气本能就可保持下去，

在水中不会憋气，不会呛水，

长大以后，其潜水屏气能力将会特别强。

但是上天赋予宝宝的这些自然潜能会随着年龄的增长而退化的哦~

所以各位粑粑麻麻要抓住机会及早带宝宝参加亲子游泳哦~

亲子游泳可以让宝宝更聪明？

2013年澳大利亚做7000个游泳的孩子追踪，综合研究发现，他们的数学能力、智商、情商都高于其他孩子。

冬季进行亲子游泳都有哪些好处呢？

冬季，宝宝由于厚实衣服的裹包使其肢体的活动更加少，

更需要通过游泳使四肢运动，

来促进脑部中枢神经系统的发育成熟，提高体质，增强机体的抗寒能力。

冬季宝宝游泳，还可以免受户外空气污染的侵害，

有效地提高人体的免疫能力，

是宝宝抵御流感的“好帮手”。

游泳还能提高宝宝的心肺功能。

这是因为宝宝在游泳时身体处于水平状态，

为血液循环创造了有利条件，

有利于提高心血管系统的机能。

不仅如此，还能为宝宝塑造健美的体态。

水的流动和肌肉的运动，

都会起到**动脉的作用，

能为宝宝塑造健美的体态，

均匀而修长的四肢，

促进宝宝生长发育，

达到极好的锻炼效果。

冬季亲子游泳6大注意事项

1、亲子游泳对泳池的选择

宝宝的皮肤比大人更加的娇嫩，所以婴幼儿游泳对泳池水质的要求也就更高。

首先泳池的水必须清澈见底，水温恒定。

其次，不能有化学物质的残留，这样才不会对宝宝们的毛发，皮肤，甚至呼吸系统产生损伤。还要注意池内泳池空气流通。

同时，泳池还要有足够平缓的浅水区，并配有经过专业训练的救生员。

2、下水前必须让宝宝的各个关节充分活动

　　用手掌在宝宝的腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速摩擦，使神经系统的兴奋性提高。能有效预防宝宝在冬泳中擦伤、冻伤和抽筋等意外的发生。一般准备活动的时间控制在5-10分钟。

3、严格把握宝宝冬泳的运动量

　　冬泳的运动量应根据水温的高低和宝宝的身体条件来决定，必须在安全范围内，即不要超过回冷期。回冷期是指当人体浸入冷水后，体温立即降低，经过一段时间后体温开始回升，这时候离水上岸会感到爽快适宜。

4、游泳后，注意给宝宝保暖并立即运动以恢复体温

　　出水后，应用毛巾擦干宝宝全身，先从脚开始，然后上肢及身躯。穿衣服也应先下后上，因为下肢离心脏较远，体温恢复较慢。穿好衣服，让宝宝慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。

5、不要吃饱了游泳

　　吃饱后宝宝血液流动慢，容易压迫宝宝胃部，导致四肢活动不顺畅，呼吸困难、腿部抽筋。

6、切勿单独带宝宝游泳

　　游泳需要群体情绪的相互感染，没有小伙伴和专业教练的环境会影响宝宝的状态。另外，7、剧烈运动后不要立即冬泳

　　宝宝剧烈运动后，体温增高。没有恢复正常体温就进入冷水中，会引起伤风或抽筋。另外，剧烈运动后宝宝的肌肉收缩及反应能力减弱，这时接触冷水，会引起肌肉痉挛，容易溺8、冬泳每周2-3次最为适宜

　　冬天人体的新陈代谢处在抑制状态，频繁的冬泳会导致宝宝消耗过量而降低免疫力，影响生长发育，以每周2到3次为宜。

辣么问题来了

哪里有适合冬季亲子游泳的专业场地呢?

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刺激大脑发育，

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小编偷偷查了一下，

这个“AUSTSWIM国际游泳及水上安全教育的行业认证”，

相当于澳洲国家队的来教咱们孩子游泳

嗯...

相当于张继科来带咱们孩子打乒乓球。。。

那你是不是想问这样的亲子游泳贵不贵？

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