梳打饼

　　我怀孕2个月啦~已经根据大夫的指点补了叶酸啦！我只知道怀孕的时候有小猫小狗在身边的时候宝宝可能会畸形，没想到少叶酸也会这样呢！前几天听朋友说怀孕的时候一定要吃海参，大补！

　　吃海参到底都有哪些好处呢？具体好在哪里？是对妈妈好还是宝宝好？我该什么时候开始吃好呢？

　　网上一搜索，说什么的都有，亲们快讲讲吧！哎呀我好着急，在线等！

春暖花开

我咋没听说过怀孕吃海渗的

单身赴妊

怀孕吃海参很好的，我从孕5个月的时候到现在一直在吃，等宝宝生下来以后告诉你结果哦！不过你现在才两个多月，吃海参的话还太早，一般要等到6个月左右的时候开始吃会比较好，而且量要控制在每周两条左右就可以了。
    不过现在市场上卖的海参比较杂，我也去看过，品相不好的不敢买。我吃的海参是公公给我的，貌似比较贵的说。但最重要的是一定要买品相好，干的，回家自己发。市场上发好的海参谁知道他们用的是什么东西。

[ 本帖最后由 单身赴妊 于 2009-3-27 11:33 编辑 ]

单身赴妊

这里有些资料，发给你参考一下：
海参的营养价值高，每百克水发海参含蛋白质14.9克。蛋白质是生命的物质基础。妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。

海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。脑营养学家研究发现，DHA、胆碱、磷脂等是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。

《随息居饮食谱》中记载：“海参能滋阴补血、健阳润燥，调经、养胎、利产。”同时海参中含有大量的微量元素碘，有助于胎儿的智力发展。碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此对孕期高血压患者极为适宜。
孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌（发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫）生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。

蓝蓝

吃海参大补,最好是不要吃啦.多吃些水果青菜....
禁吃桂圆,人参大补之类的哦