haiqing

在论坛里看见很多MM都发布了自己的减肥经验分享，还有图片，感觉很不错啊！说什么也要减肥成功啊！这次我也首发一下自己的减肥实录供大家分享，还要继续努力,有了好的成果再继续来发，我是从小就胖的那种类型，我家里，我妈妈很胖，我也胖，可是我弟弟就不胖，连我姑姑家的表妹都胖。（下面的图片都有展示的，期待吧~~）可以说我是那种喝凉水都发胖的人啊！
别的不多说了，说多了，看帖的MM就说我啰嗦了。我感觉自己的肥胖跟基因有关关系，（从很多肥胖的朋友来看，家里上辈中怎么也要有个比较胖的）从网上查了很多关于肥胖的资料，资料显示：确实跟基因和自身的饮食情况有关。所以我就针对自己的情况，制订了自己的减肥计划，从我搜集的资料和以前的运动减肥过程来看，单纯的运动并不能起到很大的效果，而且见效慢，需要毅力坚持住才行。我是知道我坚持不下来，并且通过去年的运动减肥来看，我自从减下8斤来之后就怎么也减不下去了。所以我采用了：自身运动穿塑身衣再加上吃减肥药的方法进行减肥，并且一定要克制自己的胃口。我感觉多一项总比少一项好，单纯的运动、穿塑身衣、吃减肥药，我感觉都太单一了。
唉！寻找合适自己的减肥药真是比较难啊！我也是通过朋友介绍，看了她服用的效果之后才从网上搜到购买的，我用的是专门跟基因肥胖有关的基因瘦。大家不妨作为参考（这里提醒胖友一下，一定要选对减肥药并且去正规的地方购买，市面价格比较低的我看就算了，别吃出什么毛病来~~~）
所以就结合起来坚持了下来，从今年3月中旬忙完之后，我就利用这个方法进行减肥了。现在已经减了17斤了。
下面是图片：


在单位让别人帮忙照的~~~~


4月20去海底青岛海底世界旅游拍的~~~~



今年春节在家里照的~~~可以明显看出我弟弟很瘦，我表妹也有点胖吧！
嘻嘻！希望可以帮助到大家啊！

[ 本帖最后由 haiqing 于 2010-7-7 13:45 编辑 ]

米克妈

我觉得我也应该发个图片

千子

等图片看看啊，俺也胖

臭臭1

期待片片和全过程哦

爱笑的鱼

图片呢？？？？？？？？？？？

haiqing

已经上图了！大家一起作为参考吧！