梓帆航楠

大脑主要是由脂质、蛋白质、糖类、维生素C、维生素E、钙等营养成分构成，其中脂质是主要成份，在婴幼儿期供给足够的营养素，为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质，将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。
　　脂质含量较多的健脑食品：核桃、芝麻、花生、牛、羊、猪、鹌鹑、野兔、葵花子、南瓜子、西瓜子。
　　含蛋白质的健脑食品：野兔、野鸡、牛、羊、鸡、鱼、黄豆、鹌鹑。
　　含糖的健脑食品：小米、玉米、枣、桂圆。
　　含维生素B族的食品：桃、芝麻、黄花菜、鳝鱼。
　　含维生素C的食品：草莓、桔子、菠菜、辣椒、龙须菜。
　　含维生素E的食品：大米、大豆、花生、芝麻、莴笋、青碗豆、鸡蛋。
　　含钙的食品：海带、黄花菜、芥菜

欢欢

恩有道理哦，宝宝营养要很全面才行