寻欢

1   孕妇头三个月妊娠反应怎么加强营养？
其实这段时间胎儿需要的营养不多，即使不太能吃进多少饭的准妈妈，也不必担心。关键要心情愉快，有点胃口时能吃进点什么就吃点什么，（只要不是绝对禁忌的）如果吃了什么东西吐了，也不要紧张，可能因为胎儿不喜欢。如果没什么妊娠反应，也不要比怀孕以前多吃，这时的营养主要都涨自己身上了，会影响整个孕期的体重控制。
2   孕妇吃水果注意什么？
原则上都可以，但注意少吃反季节水果，因为很多水果是激素催出来的。山楂要少吃因为会加速宫缩。含糖量高的水果要控制，以免引起妊娠期糖尿病（到时不但自己饮食要控制，还有生巨大儿的危险）番茄最好每天吃，维生素含量丰富，而且夏天预防长斑。
3   孕妇吃蔬菜注意什么？
注意多样化，木耳，香菇应经常吃。胡萝卜，花菜每周至少一次。浮肿时冬瓜多吃点，可利尿。发生便秘时多吃纤维素含量高的蔬菜，比如芹菜。夏天中午避免吃芹菜，莴笋，白萝卜这些感光性蔬菜，因为容易引起日光性皮炎（也容易被晒黑）。

树叶

那会好像也没这么讲究过