孕中期开胃食谱--豆仁饭 - 吃在郑州 - 郑州妈妈网

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宝宝生日: 2008-12-17

1^#

发表于 2008-12-4 19:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

豆仁饭，此饭开胃助食欲，和中益气，适用于妊娠中期孕妇食用，以摄入更多的营养素供给胎儿生长发育。

　　主料：

　　粳米 250克蚕豆 100克春笋 100克腊肉(生) 50克

　　制作工艺

　　1.春笋、腊肉切成丁，嫩蚕豆洗净去皮。

　　2.将粳米洗净，倒入锅内，加水煮；快收水时，将蚕豆、春笋丁、腊肉丁撒饭上，加盖焖至肉、饭均熟，翻匀，起锅即可。

　　菜品口感色泽美观，营养丰富。

垚垚妈

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宝宝生日: 2007-10-15

Medal No.34

2^#

发表于 2008-12-4 19:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看上去应该是很好吃的

诺诺妈

Rank: 20

宝宝生日: 2008-03-01

3^#

发表于 2008-12-4 23:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

菜怎么没有提到加盐的问题啊？

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宝宝生日: 2009-03-06

4^#

发表于 2008-12-9 16:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇，楼主我看着好有食欲啊，

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宝宝生日: 2009-03-06

5^#

发表于 2008-12-9 16:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

估计楼主是忘记放盐啦，一尝味道，呀，怎么没有放盐哦，嘿嘿

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孕中期开胃食谱--豆仁饭

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