freshapple12

都说DHA是促进胎儿大脑和视网膜发育的，我在天涯上也跟了不少贴，似乎现在的风气很提倡孕妇怀孕时补充DHA，说生出来的小孩脑聪目明的。

因为也在备孕中，难免这类信息关注的多些，关注的多自然心就痒痒了。


似乎现在的人怀孩子都特别讲究，啥都要用美国的，因为国产的太让人不放心了，我也走上了美购这条路。要说我们小时候，啥也没得吃，照样活得好好的，可是小时候我们吃的污染食品也少啊。

其实补充DHA也可以通过吃鱼的方式，但一定要深海鱼，浅海鱼受重金属污染较重不能吃了。但如果要补充一定量得DHA，一天至少得吃几公斤吧，而且还得看吸不吸收呢。
各位准妈妈也说说你们孕期的讲究吧，我们也借鉴下。

freshapple12

嗯，有说好的，有说不好的。现在信息发达，各种观念满天飞。关键还是看自己吧。我之所以这么坚定的打算孕期一定要吃DHA，是因为老公有朋友定居美国了，说那边的孕妇都要吃这个。我想发达国家这种提倡总没错吧，毕竟美国那么重视婴儿用品的质量。

我逛天涯的时候，跟了一个帖子，那女的嫁的是个欧洲人，说是欧洲的孕妇怀孕后就要吃孕妇维生素，而DHA是直接包含在维生素里面的。不像美国，孕妇维生素和DHA是分开的。

也可以吃海参来补，海参是个好东西，但是国产的海参，不懂的还真容易买到次货，价钱贵不说，做起来也比较麻烦啊。