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本帖最后由 雨之魂 于 2011-11-24 21:30 编辑
前一段受邀在别的网站做了一期和大家探讨怎样让宝宝爱上吃饭的话
题，我平时是比较懒的，嘿嘿，既然写出来了就贴过来与妈妈们分享，希
望对妈妈们有用，大家共同探讨，写的不好的姐妹们别拍砖啊
对每一位妈妈来说最头疼的就是怎样让宝宝吃饭香香、身体棒棒！宝
宝几乎都很挑食，这不吃那不吃的，这可愁怀了我们做妈妈的，挑食营养
就会不均衡，身体抵抗力就会变弱，看着孩子生病大人恨不得自己可以代
替，可是我们谁也替不了谁，我们需要花高价钱去给宝宝买各种营养素，
我们狠心的喂宝宝吃各种他并不想吃的药，这种心情只有做了妈妈的才会
深有体会，其实最好的药物还是食物本身，营养均衡了抵抗力强了，宝宝
自然就不容易生病，这也是每个妈妈都懂的道理，可是为什么做不到呢？
答案是因为宝宝爱挑食！
我从怀辰辰就开始关注妈妈们之间聊的话题，常会看到宝宝不爱吃饭
缺乏营养怎么办？长此以往宝宝不是缺了这种就是那种微量元素，最后必
须靠一些保健品或是药物来补充，我刚做妈妈的时候没有经验，整天看广
告加上医生建议，补品买一堆，我看的都不想喝，更别说宝宝了，有时候
孩子一不舒服就很怕，就会选择给孩子吃药，后来看了很多很多的育儿知
识，我才知道很多时候宝宝根本不用吃药靠食疗就会好，能不吃药千万别
吃，但是该吃药的时候还是必须要吃的，这两者不矛盾，药物一定看清禁
忌症和是否正规厂家的，我们就这一个宝贝孩子，被那些不负责任的庸医
伤不起，我就因为没注意买过2次李鬼药，仿得太像了，所以怎样让宝宝爱
上吃饭也成了我们的头等大事。
宝宝为什么挑食呢？我认为应该是因为口感、味道、外形，我小时候
就因为味道去讨厌一些食物，包括现在还是，但是我发现换种吃法我就会
接受，并且感觉以前怎么没发现这么好吃呢？所以巧花心思，萝卜白菜同
样可以华丽丽的转身，对于宝宝来说更是如此，不喜欢的食物换种做法，
或是夹在喜欢的食物里，让其隐身，再加上宝宝平时喜欢的卡通造型，我
想孩子会更容易接受一点，辰辰喜欢面条不喜欢蔬菜，那就做蔬菜面条，
宝宝也吃了营养也有了，孩子不吃也不要急于求成，要循序渐进，不喜欢
的可以每次加一点，再加一点直到接受，另外可以跟孩子玩亲子游戏，比
如孩子不爱吃菠菜，我们可以和他一起玩拿物品游戏，大人很轻松的拎起
来了，可是宝宝却提不起来，他一定会问为什么呢？大人会说：因为我像
大力水手一样爱吃菠菜，菠菜里含有好多身体需要的营养，吃了不但可以
长个子还可以变得更有力气哦，宝宝吃了菠菜，渐渐也会像妈妈一样有力
气哦。不爱喝水的孩子玩游戏时可以告诉他妈妈因为喝了魔法水就会变得
很厉害哦，宝宝肯定也会马上去喝，这时候故意让宝宝在游戏中胜利，宝
宝以后绝对会爱上喝水的。哈哈，至于怎么玩游戏大人们发挥自己想象
吧，欢迎各位美妈帅爸一起来探讨。
现在天气越来越冷了，冬天的常见病就是发烧感冒、咳嗽、拉肚子，
这时候一定要注意保暖，出门给宝宝多带一件衣服以防气温骤降，平时多
锻炼增强宝宝抵抗力，多晒太阳促进钙的吸收，多喝温水，食物要洗干
净，餐具定期消毒，尽量少带孩子去人多的地方。
给比较小的宝宝添加辅食要一次加一种，食用几天后再添加另一种，
这样如果宝宝不适应某种食物就可以轻松找到原因了，原则是由少到多，
由细到粗，少食多餐，多晒太阳、多食新鲜水果蔬菜。
较大点的宝宝就开始挑食了，同时对营养需求也比较高了，我们需要
每天把食物搭配得更加营养丰富，鲜艳的色彩也会使宝宝食欲大增呢，原
则是少油少盐、少鸡精，有些妈妈说我不会画画，做不出漂亮的卡通食物
怎么办呢？其实不用愁，很多时候我们可以借助模具来帮忙，有了模具，
即使没做过饭的妈妈也可以做出漂亮的一餐，模具也不是说一定要买很贵
的，要根据自己的经济情况来决定，我们手边多少都有些小模具，只是要
我们去发挥创意，比如很多宝宝都有那种玩沙子的小螃蟹小鸭子之类的塑
料玩具，我们可以拿来铺上保鲜膜，放入米饭一扣，一个可爱的饭团就出
来了，还可以利用食材进行简单装饰，一定可以惊艳到宝宝，相信每个妈
妈都可以变成宝宝的美食魔法师的。
辰辰最喜欢看qiao虎、喜洋洋，看到我做的qiao虎米饭和喜洋洋、灰太狼
的土豆泥就会开心的大叫，因为她认识，虽然不怎么会说，但是我知道她
喜欢，这样就是宝宝给我最好的赞美了。
下面Q的部分是大家对我的提问，A是我的回答
Q: 家有个小侄子，今年五岁，真是活泼过头啦。我都怀疑他有多动症。特别是每逢吃饭，我阿姨就束手无策。他从来都不好好坐下吃饭，要么是边吃边玩，要么边看电视边吃饭，为了让他吃饭，每次都得跟在他后面边跑边喂，经常是吃一顿饭需要花费两个小时，不晓得要怎么办?
A: 追着喂饭是不可取的，这样养成一种坏习惯了很难纠正，孩子不吃就不要追着喂，他饿了自然就会吃的，除了正餐不给他吃零食，零食吃饱了自然就不饿了，qiao虎里面有专门教孩子吃饭时间不可以玩的，我觉得很好，可以给宝宝看看。
Q: 宝宝偏食，总是不吃蔬菜，无肉不欢啊。我担心这样营养不平衡，有什么办法让宝宝爱上吃蔬菜吗?
A: 蔬菜要不隐身，要不换个可爱的造型试试，比如蔬菜打成汁和在面条、米饭里，菜泥也可以加在肉泥里做个肉饼什么的，还可以通过游戏告诉宝宝吃了蔬菜可以变成超人或是他喜欢的卡通形象那样的。
Q: 真是心灵手巧的妈妈，如果孩子喜欢玩着吃饭，要怎么办呢
A: 孩子多大了呢?从小要培养宝宝和大人一起吃饭的良好习惯，不要从小养成追着喂饭的习惯，他要真的不想吃，逼也逼不进去的，如果已经养成了吃饭时间爱玩的的习惯，我门要想办法纠正，我记得qiao虎里面就有告诉小朋友吃饭的时候不可以边玩边吃的，不然白饭先生生气都走了，不知道亲的宝宝现在是否可以看懂qiao虎呢，我感觉还不错，孩子们都很喜欢，另外就是想办法吸引孩子注意力，比如大家比赛吃饭，谁先吃完就奖励一朵小红花，我小时候就是一说比赛就吃得特别快，生怕自己落后呢，不知道我说的这些能否帮到亲呢?
Q: 宝宝断奶后,体重下降了好多哦? 我不清楚断奶后该给宝宝喂什么?推荐几种断奶后可保证营养的食物给我参考一下吧.
A: 宝宝多大呢?一般宝宝断奶后都会瘦一些，1岁以前的话可以添加蛋黄、果泥、鱼泥、蔬菜泥、肉泥、肝泥、烂面条、鸡蛋面糊汤、米糊，中间再补充些奶粉，稍大点可以添加些骨头汤、豆类、核桃、红枣、粥、米饭、瘦肉、新鲜水果蔬菜等，原则从少到多、从细到粗、由一种到多种，适应一种再添加下一种，多晒太阳。
Q: 什么时候可以给孩子吃固体食物啊，怎么喂比较好呢?
A: 孩子长牙的时候就可以适当给写些固体食物或是菜粒来磨牙了，但是也不能太硬，以防伤到宝宝的牙齿。
Q: 孩子平常特别爱吃零食，经常偷偷地找我买的饼干啊巧克力吃!主食反倒不感兴趣了。我也愁啊，孩子经常这样不吃饱饭可不行，对身体也不好。不知道亲家里的宝贝会不会有这样的习惯，你是怎么应付的呢?
A: 我家的还小，现在还不知道买零食呢，呵呵，我觉得第一就是切断经济来源，第二尽量控制零食，零食吃饱了肯定吃不下饭了，可以跟他讲零食里面都有添加剂什么的，吃了对身体不好，让孩子自己认识到，零食吸引孩子的无非是造型和口感，投其所好，如果你把饭饭做的也很吸引他了，我想孩子应该会喜欢吃饭的。
Q: 替我小外甥问下，小家伙2岁了，吃顿饭不容易，，得追着他跑1-2个小时，，，以前还是胖胖的，现在已经很瘦了，家里人都很头痛，，小家伙们到底喜欢吃什么呢，，怎样才能让他很喜欢吃饭呢
A: 呵呵，看来好多都是这样啊，我家的也刚好2岁，我从来不追她，还好，吃饭时候不跑，走了就是不吃了，这都是一直追着喂饭养成的坏习惯，不吃了就不用追，孩子饿了肯定自己就吃了，白天少给零食，尤其饭前2个小时，吃饭前也不要给孩子大量喝水，宝宝不吃的食物就给他加在喜欢的食物里，这样营养就会均衡了。
Q: 什么时候开始给宝宝用小匙或叉子等餐具，我看到好多小孩喜欢用手抓着吃饭，是不是不要勉强他用匙呀?不过老是用手抓，实在是不卫生。
A: 宝宝开始学吃饭的时候就可以给他准备宝宝专用勺子和叉子了，宝宝开始会觉得很新鲜，会学着大人的模样，但是一旦吃不到嘴里就着急了，就会用手抓着送嘴里，我家辰辰就是这样的，我觉得只能慢慢来，饭前饭后要宝宝养成洗手的好习惯就可以了，只能慢慢纠正宝宝，我觉得这只是个进化过程，所以不用勉强也不用担心，我们的祖先没筷子时也是用手抓着吃的，呵呵
Q: 怎么保证给宝宝做的食物好看又有营养呢?有些造型很复杂哦，食材的选择方面有什么要注意的吗?
A: 其实很多造型都很简单的，先从简单的开始慢慢就得心应手了，开始做不好就先做最简单的，或是借助一些小模具，根本不费吹灰之力，或者让宝宝和你一起做，也锻炼了宝宝手眼协调能力，宝宝也很有成就感，宝宝通常会把自己做的吃光光的。
Q: 宝宝11个月大，如果不让她自己吃她就停下来不吃了。因此进餐次数也因每天的情况不同而不同。我很担心会影响她的成长发育?
A: 亲的意思是宝宝要自己吃饭对吗?其实我们总觉得宝宝太小了吃不好，还有怕他把饭弄得到处都是，其实我们小看宝宝们了，自己吃饭时对宝宝一种很好的锻炼，可以锻炼宝宝的手部抓握，和手眼协调功能，这是宝宝发育的一个必要阶段，我们不能总去阻止宝宝，给他准备一套宝宝专用摔不烂的餐具，穿上一件不怕脏的罩衣，就放手让宝宝自己吃吧，用不了太久你就会发现宝宝已经可以吃得很好了，这总比大人每天追着喂好得多
Q: 最后那个棒棒糖的竹签，我都不敢给宝宝的，容易造成伤害，请问可以怎样改进?辰妈……
A: 呵呵，那个适合稍大点的宝宝，整条的豇豆太小的宝宝吃起来也不方便，亲可以选择些适合小宝宝的操作，比如鸡蛋老鼠、海底世界的蔬菜泥类的，比较安全适合宝宝。
Q: 1岁以前的婴儿可以吃水果吗?怎么吃比较好?
A: 4、5个月开始添加辅食的时候就可以吃了，可以吃些苹果、梨子、香蕉等，做法是将水果蒸熟，打成果泥喂给宝宝，香蕉就不用蒸熟了，直接刮着就可以喂宝宝，香蕉可以润肠通便，苹果含大量果胶，熟的苹果泥可以辅助治疗宝宝腹泻，不要给宝宝吃反季水果、易过敏的水果(如榴莲、芒果)、刺激性大的水果(如橘子、奇异果)。
Q: 四个月的宝宝添加什么辅食比较好?
A: 添加蛋黄、果汁、果泥就好了亲，大点再慢慢加别的。
Q: 孩子快2周岁了，纯豆浆怕喝着会不爱消化，涨肚。所以请求辰妈给点实用美味的适合孩子的豆浆食谱或饮品。
A: 可以喝点新鲜的果汁、蔬菜汁、豆浆怕不消化可以在米里少加点豆子做米润豆浆，还有用红枣、银耳雪梨煲汤都可以的，像萝卜水、山楂水都可以帮助消化。
Q: 宝宝8个月还在吃奶，有什么好的辅食吗?
A: 蛋黄、米糊、蔬菜泥、水果泥、肉泥、鱼泥、肝泥、骨头汤、烂面条都可以的，宝宝这时候已经长牙了，可以适当给些利于咀嚼的食物来磨牙。
Q: 每天早上孩子要上学，急急忙忙的.老是没胃口，辰妈平时都给宝宝做什么早餐呢?推荐几款简单快捷，但是孩子有胃口的好不?
A: 辰辰早餐好打发，一般就吃点鸡蛋、面包、粥之类的，头天晚上先煮几种豆子，早上再一加热，打成五谷豆浆，又营养又快，面包片也可以做成简单的造型，或是打点热果汁做个蛋饼之类的，还有开胃的番茄鸡蛋汤，放点海米、紫菜、蛋花、番茄，少量醋，绿叶蔬菜，少勾点淀粉进去，不知道有没帮到忙，呵呵
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发表于 2011-11-24 21:29
发表于 2011-11-24 21:39
送香吻一枚
发表于 2011-11-25 10:01
