幽静夏河

宝宝免疫力下降往往表现在容易患病和宝宝哭闹上，但是只有在宝宝有明显迹象的时候妈妈们才意识到，宝宝遭罪，妈妈糟心，如何能有效的预防疾病，妈妈们不妨从提高宝宝抵抗力下手，下面有几个内服外推的好方法跟妈妈们分享：
　　一、外推方法：
1、捏脊
   宝宝脱去衣裤，伏卧床上，家长站或跪在宝宝的后侧方，用手轻轻抚摸宝宝整个背部，使其肌肉放松，然后进行操作。
具体手法：两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表层的皮肤，食指中指向后捻、拇指向前捻的同时，拇指向前推，这样，就会从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎，反复捏3～5遍。
    捏脊可以从宝宝出生即开始。对初次接受捏脊的宝宝，动作一定要轻柔，捏住肌肉往上提时，不要提得过重，以免宝宝产生畏惧而不愿配合。
2、摩腹
　　宝宝的胃肠比较娇弱，喂养、护理稍有不当，就容易积食、拉肚子。父母平时可以经常给宝宝摩腹，以调理肠胃、理气消食。
　　具体手法：用整个手掌或者四指指腹，放在宝宝腹部作圆圈运动，顺时针、逆时针各摩次数相等，力度适中。
　　　二、内服方法：
1、食疗：
番茄（西红柿），很多人都知道它富含维生素C，可以提高免疫力，但是给宝宝吃西红柿的方法，妈妈们掌握了吗？生的西红柿偏凉，且营养物质不易被宝宝娇嫩的小肠胃吸收，所以成人吃西红柿的方法并不适用在宝宝身上。
正确的方法：是将西红柿洗净，蒸熟，再取小块喂给宝宝或者熟西红柿榨成果汁，在温一些的状态下给宝宝喝下。如果宝宝肠胃功能不好的时候，可以在喝下果汁1-2小时以后，给宝宝服用一些贝优盾益生菌粉，促消化同时可以完善宝宝肠道有益菌，预防消化不良、便秘、腹泻的再次发生。
牛初乳，很多妈妈以为母乳就能够提供宝宝充足的营养，但是随着母乳喂养时间越长，母乳里的营养成分也会随着减少，同时宝宝离开母体之后，来自母体的免疫力也在一段时间里逐渐消失殆尽，此时在锻炼宝宝身体素质的同时，也应该给宝宝更多的营养，让宝宝的抵抗力从内而外，自身产生。
牛初乳恰恰是源于奶源，富含7种以上的生长因子、免疫球蛋白、生物活性肽结合蛋白以及人体所需的维生素和微量元素。是宝宝提高免疫力的首选产品。但是市场上的牛初乳品质参差不齐，建议妈妈们仔细考量，谨慎购买。
鉴别方法：购买时应选择大品牌产品，拥有国家食品药品监督管理局的保健食品批号，即“蓝帽子”标识的产品，特别注意的是，产品应采用超低温冻干技术生产，这样才能够有效保留牛初乳的新鲜营养成分，活性高。妈妈们购买时要特别看这一点呦。

爱启源

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