补血益智——大嘴猴红枣花生核桃露 - 吃在郑州 - 郑州妈妈网

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辰辰妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-23

1^#

发表于 2011-12-13 13:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

宝宝正在长身体的时候很容易贫血和缺少各种微量元素，我自从生了宝宝也一直气血不足，并且记忆力衰退。所以今天就做了一款红枣花生核桃露，补血又补锌。
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。

主料：红枣50g、花生20g、核桃10g、酸奶适量。补血益智——红枣花生核桃露做法
1 准备好食材。

2 将大枣去核，可以用圆珠笔杆将枣核顶出去，核桃取仁。

3 将高压锅里加适量的水放入大枣、花生、核桃。

4 煮20分钟后出锅稍晾凉。

5 将大枣去皮，煮透的大枣很容易去皮。

6 将去皮的大枣和核桃、花生连同煮好的汤水一起放入料理机搅拌成细腻的糊状。

7 将酸奶插上管挤出大小不一的四个圆形。

8 画上眼睛、嘴巴、牙齿。

9 成品图。

皮皮妈

Rank: 17

宝宝生日: 2010-01-03

2^#

发表于 2011-12-13 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，每次带来的都是惊喜。

辰辰妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-23

3^#

发表于 2011-12-13 14:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

ilovecandy 发表于 2011-12-13 14:30
哈哈，每次带来的都是惊喜。

O(∩_∩)O谢谢

楷伦妈妈

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-08-09

4^#

发表于 2011-12-13 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

枣枣像俺们老家的。。。做得这么好看，好舍不得吃。

辰辰妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-23

5^#

发表于 2011-12-13 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

树叶@zz 发表于 2011-12-13 14:59
枣枣像俺们老家的。。。做得这么好看，好舍不得吃。

呵呵，这是一个新疆的朋友送的枣

小乐

Rank: 14

宝宝生日: 2011-06-24

6^#

发表于 2011-12-13 15:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

偶像

辰辰妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-23

7^#

发表于 2011-12-13 15:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

乀雪丶发表于 2011-12-13 15:12
偶像

不敢当

Rank: 13

宝宝生日: 2012-04-10

8^#

发表于 2011-12-14 11:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习。

Rank: 14

宝宝生日: 0000-00-00

9^#

发表于 2011-12-15 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好赞哦，学习

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日

10^#

发表于 2011-12-15 15:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好赞辰妈出手就不凡

辰辰妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-23

11^#

发表于 2011-12-15 15:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

花花miyu 发表于 2011-12-15 15:38
好赞辰妈出手就不凡

过奖

Rank: 10

宝宝生日: 2012-05-15

12^#

发表于 2011-12-15 17:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

手真巧，看起来都好吃呀，学习了，回去做做哈

益洋妈妈

Rank: 17

宝宝生日: 2011-03-13

13^#

发表于 2011-12-16 12:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每次都是惊喜，不过我家宝宝才9个月，能吃不？

辰辰妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-23

14^#

发表于 2011-12-16 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

netowen 发表于 2011-12-16 12:14
每次都是惊喜，不过我家宝宝才9个月，能吃不？

可以啊，都打成糊了

辰辰妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-23

15^#

发表于 2011-12-16 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

凝碧冉发表于 2011-12-15 17:29
手真巧，看起来都好吃呀，学习了，回去做做哈

试试吧，呵呵

爱家一辈子

子怡妈妈

Rank: 20

宝宝生日: 2010-04-02

16^#

发表于 2011-12-16 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每次都有不一样的惊喜啊。

斑斑

Rank: 18

宝宝生日: 2010-05-05

17^#

发表于 2011-12-16 14:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每次看辰妈的美食，都是种视觉的享受。。。

辰辰妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-23

18^#

发表于 2011-12-16 15:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

涟儿发表于 2011-12-16 14:34
每次看辰妈的美食，都是种视觉的享受。。。

O(∩_∩)O谢谢

辰辰妈

Rank: 17

宝宝生日: 2009-10-23

19^#

发表于 2011-12-16 15:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱家一辈子发表于 2011-12-16 13:48
每次都有不一样的惊喜啊。

O(∩_∩)O谢谢

Rank: 15

宝宝生日: 2011-04-27

20^#

发表于 2011-12-16 16:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好漂亮

好想喝

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