香熏草

核心提示：很多的人之所以会长胖，主要的原因就是她们控制不了自己的食欲，过度的放纵自己的食欲，然而人体过多摄入脂肪会使“身体醣化”——器官代谢变慢，老化加速，各种炎症频发。因此教你一个绝招，当饥饿感来袭你想吃甜品的时候，不用强忍着那么辛苦，我们只需要按按耳朵就能不饿了，“按按耳朵就不饿”可不是天方夜谭。

便秘点
对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。
位置：耳轮内侧上方
功效：促进肠胃运动，消除便秘。
方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。(根据便秘情况，可以适当增加按摩次数)

胃点
一个与消化有关的穴位。腹部脂肪堆积是由于胀气或消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，促进消化。
位置：约在耳朵中央
功效：促进消化酶分泌，减少腹部脂肪。
方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。

内分泌点
可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生，增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。
位置：耳轮内侧下方
功效：增加饱足感，促进新陈代谢。
方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。

饥点
这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。
位置：耳垂上方
功效：有效抑制食欲，阻止饥饿信息的传递。
方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。(饭前或有饥饿感时按摩效果更好)

注意
1. 为了更精确定位，可以用火柴棒代替手指按压穴位。
2. 耳部皮肤较薄，按压力度适中，不可过于用力。

张雅雯1983

对穴位这方面不懂啊！

大牛妻小牛妈

这个，这个。我试试。

无悔2009

找不到确切位置咋办？

迷糊小妈

en ,找不到，不知道准不准别按错了