高龄孕妈+痛性休克，照样能顺产，还有10大顺产经验干货分享！ - 未准妈妈和怀孕妈妈

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小小珠儿

大本

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宝宝生日: null

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在各位MM们的祝福下我这个大龄妈妈已经成功顺产回来啦~~

两天的顺产经历让人一辈子难忘，怀孕的时候我就曾经纠结过顺产还是剖腹，毕竟自己年纪大了，身体又不是很棒，最大问题是我有些痛性休克--每次月经都痛得我发晕，有次还吐了起来。还有什么侧剪的问题呀，一些朋友的说法呀（我的朋友没几个是顺产的），弄得我都神经兮兮的了。

我有163，屁股也大（嘻嘻），宝宝也不是太过大，按医生的说法我是有顺产的条件的--这个也是到最后几周产检的时候才会讨论的，所以小周龄的妈妈不用着急。最后的关，也是最大的一关：我的决心和毅力了。还好，36周的先兆早产的经历让我实习了一下待产的环境，还有一个妈妈成功4小时生下宝宝的鼓励，让我立定决心要顺产。

现在觉得，顺产就是好--首先：在全部产程结束后，娩下胎盘后我就已经全身轻松了，除了累些，感觉很良好；其次：嘻嘻，虚荣心作怪---每个护士、医生来看我的时候，都会说：“哦，你顺产的呀，厉害！” 连亲戚朋友都夸我厉害--因为平常我都是柔柔弱弱滴涅。连侧剪的伤口也是一桩小事喔，很快就不会痛的了，估计比在肚皮上割一刀好多了。

说了好多感想，赶紧上经验分享，希望各JM都能顺顺利利生下宝宝喔~~~

呵呵，我忘了告诉大家了，咱家的宝宝是个男生喔~~~

经验分享汇总

顺产经验分享一：别想太多，如果条件符合，顺产谁都可以，尽管过程有些难熬，但在家人的支持下，没有不可能的事；

顺产经验分享二：在顺产期间要留意胎监仪，当宫缩力达到90以上，这个宫缩是很有效的，虽然更痛些，但比那些5-60的宫
                        缩，这样有力的宫缩会让你的宫口开得更快~~~

顺产经验分享三：如果你有多次的有效的宫缩一定要要求医生、护士内检，因为只有这样你才能知道自己到底能用力了没；
                        尽管有时医生护士都挺忙，特别是那天很多产妇一起生的时候，你也要坚持，能将产程缩短最好。

顺产经验分享四：去妇幼的人肯定是多的，但医生和护士都蛮不错的，大多的态度都不错的；
                        == 门诊的情况--门诊产检时人那么多，最好先准备好问题，检查时可以一次过问医生；另外，等待产检如
                           果时间比较久，保持好心情，记得带水和零食喔；

顺产经验分享五：拉玛泽呼吸的问题---话说之前我和LG都去上过课，也在家练习了几周，以为自己已经很熟练了；
                        嘻嘻，其实到上场时，尤其是到3-10指之间的时候，什幺二三四等等的，都忘了差不多了，尤其是当宝宝
                        还在那里不停地想出来，而你又要不停地忍住那强烈的便意时；陪产的人的提示就变得很重要了，别管
                        什幺二三四了，因为实际上你根本就不知道什么时候呼二，吸二，深呼吸就对了---而且是要用鼻子吸
                        气，嘴巴呼气喔---鼻子吸气可以大量吸入被输的氧气，能帮助肚子里的宝宝获得氧气，不至于在你
                        肚子里就被憋住咯~~~

顺产经验分享六：能吃饭就吃饭，不要想着可以喝红牛巧克力就可以；我从早上生到下午，中午家里人送饭进产房，LG想给我但我痛得不想吃，想着用红牛巧克力撑着就可以；结果黑巧克力太黏口，吃得我更不舒服，后来还嚷嚷要喝水；喝红牛，因为是甜的东东，我以往痛经经历就是吃甜得反而吐了，结果我还真的在产床上吐了，搞到护士在那说不给我吃东西了；

顺产经验分享七：产床把手问题---这个把手好重要喔，是你在最后冲刺时除了脚蹬的另一个依靠；你可以调个你用力好的位置；
顺产经验分享八：痛是一个好感觉---JM们包括我在内都很怕那个阵痛，但是这个阵痛是宫缩的一个重要标志，只有厉害的阵痛才有厉害的宫缩，这样宫口也才开得快；我在阵痛的时候老是想尽办法让自己不那么痛，包括让LG**大腿、腰等等，但实际上后来才发现，一个不痛的宫缩是没有效的，就如阳霞一边看着胎监一边说：这个宫缩力才50/60，没有效喔；等我觉得很痛的时候，宫缩力会去到90/100，那时才明显的觉得产程进行快了；所以，有阵痛，有宫缩，不要怕，也不要让自己太放松了，只要深呼吸，熬过去，越痛才会生得越快喔~~~~（好纠结~~~~）生的时候虽然我会和LG说我不生第二个了，也在心里想要不要就剖了吧；但坚持住了

顺产经验分享九：用力的问题---嘿嘿，这个也是很重要喔。在产床上，产妇完全是平睡，然后双脚蹬脚蹬，双手侧握拉手，怎样才能够又快又好滴生下宝宝呢？我现在就想如果那时有人详细告诉我，我就不会生这么久啦。
其实，用力最重要是：配合宫缩--一有宫缩就用力；要手拉手柄时要把人上半身抬起来，配合脚蹬--这样能帮助你向下半身用力；要一鼓作气，能用多久就用多久力，我那时医生说什么一次宫缩用三次力，我就傻傻地分三次用力，其实根本两次半就没力了，还倒不如一次用力好了--这个是我最后生下宝宝时最大的经验喔。

顺产经验分享十：肚子里的宝宝大小问题：我是163的身高，用医生的计算方法，如果我要顺产，宝宝最后生出来的体重最好是6-7斤，你可不要担心说好像现在个个都说什么7-8斤的，怕宝宝生下来轻点会不好喔；实际上，6-7斤的宝宝如果你喂养得好，满月就10斤啦，是标准的体重喔~~。不过，这不代表你到孕晚期就节食喔，宝宝最需要的营养你一定要给足，单纯只是转化为你身上的脂肪的就别吃啦~~~