梁跃妈妈

    很多女性不喜欢吃洋葱，觉得洋葱太难吃，今天为大家推荐一款效果还可以的“醋+洋葱”减肥法
          材料：洋葱{中等大小，大约160~200克}一个，天然蜂蜜和醋各1杯半（约23毫升），天然盐。
         做法：1.将洋葱去皮，切薄片。
                   2.用冷水浸泡一会，然后隔去水分。
                   3.将醋和盐放入煲内，加热至36摄氏度。
                   4.熄火，加入蜂蜜，慢慢搅拌使它溶解，加入洋葱。
                   5.变凉后把洋葱和醋放入密封容器里，放在冷柜冷藏一个 星期后就可开始食用。
                   6.如果怕酸的话可以增加蜂蜜的分量，或者以苹果醋代替，经过一段时间的适应它的酸味之后，便可改用米醋了。

         食法：早晚各吃一次，每次大约吃60克，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但是见效的时间相对加长。虽然用这种方法减肥无须强制食量，但最好要维持营养均衡的饮食，如果想见效快，可以做些轻便运动，如步行等。

               附加吃法：浸过的洋葱的醋，由于有部分洋葱的养分溶解在其中，加上蜂蜜有滋润的作用，缓和醋的刺激性，所以吃洋葱的时候，不妨每日饮用1小杯（大约10~20毫升）浸泡过洋葱的醋，你可以将分量分开早晚两次饮用，也可以一次饮用，不过，由于只浸了洋葱1~2日的醋刺激性强，不宜过多饮用。


   麻麻们如果还有什么好的减肥方法说出来 大家一起分享分享

孩豆豆

我觉得减肥靠毅力了，嘿嘿

香熏草

这个挺简单，就是不知道效果咋样

梁跃妈妈

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反正没有什么副作用 就试试吗

高米迪1

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这个醋是陈醋么

高米迪1

我同事是用吃鸡腿+拔火罐的方法减肥，一个月可以瘦10来斤呢