影尚高端孕妇

一般市售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行剂量设计的。一些进口或是合资的产品，可能是按美国或是欧洲配方生产的。他们当地的女性平均身高体重都高于我国，因此用量也会比国产的维生素计量大。国内外孕妇体质不同、饮食不同，国外孕妇需要补充的国内孕妇不一定缺乏，维生素非多多益善。
营养不在多而在精准

孕妇营养补充并不是补充的维生素和矿物质的含量越多越好的，许多维生素和矿物质补充的过多，对孕妇身体反而会起到不好的作用，例如：
维生素A——孕妇若超量服用维生素A，不仅可引起流产，而且还可能发生胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。除非已确诊患有维生素A缺乏症，才需要额外补充。一般来说，每日合理的膳食可提供5000～8000国际单位的维生素A，这不仅能充分满足孕妇每日所需，而且也已达到了哺乳期妇女每日8000国际单位维生素A的需要量。
维生素C——孕妇如果每日过量摄入维生素C（超过1000mg）会影响胚胎发育，因为大剂量的维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育，而且长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。
维生素D——如果过量（每日超过15毫克）服用则会引起胎儿的高钙血症，造成主动脉和肾动脉狭窄，高血压和智力发育迟缓等。
叶酸——如果每日超过1mg可影响锌的吸收而引起锌缺乏；导致胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；还可能掩盖维生素B12缺乏而使神经系统受损害；可干扰抗惊厥药物的作用诱发惊厥发作。
钙——钙摄入过高可致高血钙症、结石；胎儿出生体重降低；抑制铁的吸收、降低锌的生物利用率、使镁的代谢有潜在毒性；减少磷的吸收；  
铁——可致呕吐、心衰、性机能障碍；过度补铁的孕妇到妊娠中期可出现血红蛋白的过高，这些孕妇生产早产儿或低体重儿的风险会增加4倍左右；  
锌——每日补充超过过量（超过45毫克），易致孕妇胃肠不适、呕吐，容易造成胎儿早产，发育速度减慢。  
碘——如果食盐中已加了碘，一般不需要再增加碘，因为碘摄入过量可诱发新生儿甲状腺素不足，影响婴儿智力。
孕妇 - 孕妇补充维生素
　  维生素（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。怀孕期间，孕妈妈要补充充足的维生素才有利于胎儿的健康发育。
孕妇缺维生素会有哪些症状？
    孕妇缺乏维生素时，会出现以下症状：
　　维生素A：眼睛畏光、干涩、多泪、视力模糊
　　维生素B1：手脚发麻、气色不好、消化不良、易患脚气病和多发性神经炎
　　维生素B2：口、唇、舌、眼、皮肤容易发炎
　　维生素B3：易失眠、口臭、头痛、精神倦怠
　　维生素B5：易患皮炎、腹泻、神经炎
　　维生素B6：肌肉容易痉挛、外伤伤口难愈合、妊娠恶心过度
　　维生素B12：食欲不振、记忆力不佳、精神不集中、头发稀黄、皮肤苍白
　　维生素C：鼻衄、牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不愈合
　　维生素D：头部多汗、牙齿易断
　　维生素E：四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张
　　维生素K：出血难止、血液难凝