河南干细胞库

孕妈们孕中期，只要注意用心感受就能感受到胎动，那是幸福的感觉。可是这时候也是宝宝生长发育的特殊时期，因此在这个时候孕妈和肚子里的宝宝都要补充营养。河南省干细胞库的专家告诉你在这个阶段孕妈妈的心态非常重要的，要学会调整自己的时间安排，然后要保证一个积极乐观的心态。是至关重要的。

一、不要过于放松，觉得过了三个月就没事了，依然要小心谨慎。

人们常说前三个月比较不稳定比较危险，可是对于整个孕期，都是不可以放松警惕的。因为胎儿不断的长大，肚子的负担也越来越重。身体的部分内部**会因为宝宝的长大而发生改变。而且这个时候有些孕妈妈会有一些妊娠的并发症产生。所以这个时期虽然是孕妈妈要放松心态，但是也要做好应对这些问题的准备。

二、不要过分依赖他人，要做些适当的家务或者运动。

如果说在孕早期会有些妊娠反应，如孕吐之类的，需要家人照顾这是情有可原的，但是孕妈妈要调整自己的心态，不要因为这样就养成了依赖父母或者丈夫的习惯，甚至以此为借口不去工作。虽然有些家人会说辞职回家养胎，但是其实是不需要这样养的。

一般来说到孕中期的时候身体反应较为平稳，而且孕妈妈也需为了以后的自然分娩或者剖宫产分娩适当锻炼增强免疫力和体质。所以到了孕中期就不要再有懒散的心理，什么事都找丈夫或者家人做。调整自己受保护的心态，平时可以做些比较轻松的家务活，或者做些散步或其他适当的运动，但不宜过于激烈，这样可以有效调整健康的心态，也可以使宝宝感觉到活力。

三、寻找做母亲的感觉。

孕中期已经有了明显的胎动，孕妈妈平时可以把手放在肚子上感受自己孕育的新生命的力量，寻找一个母亲的幸福感觉。这样可以使自己的心态变得积极乐观，因为生命的跳动可以使人感受到生命的责任。平时也可以和准爸爸一起感受，一起享受这胎动的美好。

四、减轻对分娩的压力。

要对分娩树立一个正确的认识，不要对其产生恐惧。平时多看看一些关于健康分娩的书籍，或和过来人多交谈需要准备些什么用品，或者生产的程序是什么，这样可以使自己对生产有个大概的认识，才不会到时感到慌张。这样可以使自己迷茫的心态转为期待的心理。

五、定期产检，避免听一些有关婴儿畸形的事件。

不管有没有时间，或者自己感觉宝宝很正常都是要定时定期产检的，不能怕麻烦。而且平时阅读书籍看电视要避免看有关婴儿畸形的报道，这样容易使孕妈妈产生恐惧和焦虑，容易造成不良的心理影响，甚至影响到宝宝的正常发育。

更多孕婴文章，敬请登录河南省干细胞库官方网站查看。

R掌淮

二胎妈妈经验谈——生产方式、去胎毒、坐月子、宝宝护理