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宝宝吃奶是个体力儿，妈妈喂奶同样也是。好的喂奶姿势不仅能让宝宝轻松健康吃奶，也会减轻妈妈的不适和劳累。今天的好孕课堂，河南省干细胞库的小编就来给宝妈们推荐四种哺乳姿势，让母乳喂养更轻松！

1、摇篮式

这是最传统的哺乳姿势，非常适合顺产的足月婴儿。妈妈最好坐在有扶手的椅子上或者靠着枕头坐在床上。前臂支撑起宝宝的身体，一只手手臂肘关节内侧支撑起宝宝的头，另一只手承托乳房，并将乳头递进宝宝的口中。妈妈的脚可以放在矮凳或其他高些的平台上，避免身体前倾压到宝宝。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来更轻松。

2、交叉式

这个姿势也叫做交叉摇篮式，适合较小的、含乳头有困难的婴儿和早产儿。妈妈一只手支撑着乳房，另一只手前臂支撑住宝宝的身体。妈妈的手掌支撑宝宝的颈部，手指托住宝宝头部后侧及耳朵下方，引导宝宝找到乳头，帮助他喝奶。

3、侧卧式

这个姿势非常适合刚生产完、剖腹产、分娩时出现过难产和夜间哺乳的妈妈们。妈妈身体侧卧躺在床上，膝盖微微弯曲，身后或肩膀下放几个枕头作为支撑。妈妈和宝宝腹部相贴，妈妈用手支撑住宝宝的头颈部和背部，使宝宝的嘴和妈妈的乳头保持水平。

4、侧抱式

也叫橄榄球式，适合剖宫产、新生儿、妈妈乳房较大或扁平、早产儿和双胞胎宝宝。妈妈一只手的上臂夹持宝宝的身体或双腿于腋下，前臂支撑住宝宝的身体，手掌托住宝宝的头部。另一只手呈C形托住自己的乳房，可以用枕头适当垫高宝宝，使宝宝的嘴达乳头水平。

宝妈们能母乳喂养就尽量母乳喂养，母乳喂养好处多的道理，小编就不在这里重复念叨了，相信大家也都早就知道。希望上面小编推荐的四种喂养姿势，能帮到辛苦的哺乳期的妈妈们！