芮芮妈咪827

致身边的宝妈们：
自从开始带小宝，就发现周围的朋友里好多准妈咪或者正式妈咪。闲暇之余呢，就想把自己从孕到生期间的一点小体会跟妈妈们分享一下。
那是孕中后期了，腿脚开始浮肿，鞋子大两码都穿不上，然后也是到处网络方法，总结一块儿就是：红豆薏米，利水消肿。当时夏天也热，我改良了一下， 红豆一大把，薏米象征性的放点，有时候不放，因为薏米不利孕妇多吃，恐滑胎，要谨慎，当然产后就没事了；因下班回家已不早，豆类不好煮，直接上高压锅，几碗清水，省事又快（讲究口味的还是用砂锅慢熬），夏天热，连汤都有了，连着喝了几天，脚面原来一按一个坑，现在好多了。
之后穿**红豆红枣花生，依然清水➕高压锅，温补气血；黑豆黑米黑芝麻，我是放早上打米糊，和老公一人一杯，连早餐都有了，外面所谓的粥我是喝的够够的，这个养发，固肾养脾胃。我是一周早上做三次，一段时间后，就是突然发现不掉头发了，而且感觉比以前密实了，当然也可能是怀孕身体变化引起的。
还有，天热嘛，绿豆水也可以。不过红豆和绿豆就不要放一块儿了，一个温补，一个凉性，功效就抵消了。爱吃核桃也可以配点，补脑嘛。
然后就是产后了，小宝生下来，助产士就说看他眼睛真大，又黑又亮，头发也是又黑又长。生完第一天，医生查房，说让宝宝吸母乳，问有没，鉴于大宝时奶水清淡，还这边吃那边流，满月了体重几乎没变的失败经历，我都不知道怎么回答，医生说漏奶那是因为气血不足，不固本元。我也没当回事，该吃吃吧，不够添奶粉了。不过没想到的是，整个月子里就没怎么漏，偶尔奶阵儿时会流出一点，不 像大宝那会儿，晚上睡觉缠个大毛巾，都能湿透流到床上，可想而知，孩子还能有粮食吃吗？小宝满月时长了三斤。奶粉基本没怎么添，很偶尔的吃点。后来就是一直维持着一周长六七两的样子，现在刚过百天，十六斤半了，不算多，但比大宝已经天上地下了。我还是我，想来这些变化都可能归功于孕期了吧。
还有就是产后吃饭，月子里我跟家人
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芮芮妈咪827

还有就是产后吃饭，月子里我跟家人一起吃饭，一天三顿，没有额外特别加餐，特别油腻的吃不下，不然孩子会腹泻，消化不良，半晌加水果之类的。不过甜食不要多吃，孩子拉💩会酸臭酸臭。我也是偶尔看到的，忍着几天不吃含糖的，确实孩子💩没有那么大味儿了。
当然人跟人的生活环境或体质都不同，这只是我自己亲身体验到的，希望对妈妈们有帮助吧。
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