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春天来了，这么好的季节可是小宝宝却常常哭闹，体质也不是很好。一直以为是因为缺钙导致的，缺钙可是大事，宝宝要是钙不足那就直接影响身体增长，所以我们全家带着小宝贝到医院做了个彻底的检查，也好跟宝宝对症下药。
医院里各种机器，骨密度骨强度检测都做了，医生说宝宝很健康不缺钙，心里的石头才落了地，顺便还了解到原来补钙也是要分年龄段的？！跟医生学习到的一些宝宝补钙小常识，分享给大家~
6个月内婴儿：我家孩子就属于这个年龄段的，这阶段的前期仍以母乳、配方奶为主食。很多妈妈可能跟我一样，因为各种原因又上班又带孩子，可以用配方奶和母乳混合喂养。奶 粉的选择也很讲究，一定要选择接近母乳的配方奶。综合考虑，我给我家孩子买了圣 元优 博58仿生配方奶 粉，选择它的主要原因是其中仿生配方，60%的精华成分仿母乳含量水平，而且仿生蛋白质和脂肪酸都是经过科学配比的，3种益生元和5种核苷酸，58种营养素，营养均衡全面，孩子也爱喝，当然奶 粉适不适合宝宝也要孩子说了算！
4至6个月：这是辅食添加的初级阶段，初期以淀粉类、蔬菜汤、水果汁为主，之后陆续加入植物性蛋白质、鱼肉。此阶段的钙质主要来源呢还是奶，但仍要让宝宝多接触各类食物。此时除了提供孩子多样丰富的蔬菜水果，调味也要尽量清淡，并以蒸煮食物为佳，让宝宝养成不偏食的习惯，未来才能从不同的食物中充分摄取所需的营养素。
7个月至1岁宝宝： 此阶段中，母乳与配方奶仍占重要地位，但辅食添加也非常重要，有助于养成宝宝良好的饮食习惯，钙呢，需要的量也要比之前多一些，毕竟宝宝身份长得超快的~豆腐和其他高钙的食物如：小鱼干、海带、海菜、黑芝麻、乳酪等，都是不错的钙质来源。
1至3岁孩子：1至3岁幼儿的饮食与大人饮食习惯息息相关。孩子会欠缺某些营养素，和家长是否有偏食问题，或是否勤于烹煮新鲜食物给孩子吃有关。一般来说，这个阶段的孩子容易缺乏的营养素包括：钙、蛋白质、纤维质与铁。在此阶段，主食中可加入适量的五谷杂粮。其它高钙食物，如坚果等也是不错的选择~
基本上就是这些了，还得提醒各位家长，“鬼脸综合征”听过吧？由于过度补钙，宝宝越来越丑，看完让人瞬间整个人都不好了。这种情况也属于比较极端的例子，不过宝宝补钙过量确实会带来一些危害，过犹不及嘛~补钙要适时适量，才能更好的帮助宝宝长身体，最后祝大家的宝宝都高高壮壮、健健康康的！
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发表于 2016-3-22 11:52
