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宝宝生日
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来!暖!气!辣!

来!暖!气!辣!

来!暖!气!辣!

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昨儿起,
郑州市区的供暖主管网
就要暖管“热身”了
小锅炉都烧起来啦
郑州市热力总公司有关负责人说,提前预热,能让热力运行问题提前暴露,利于供暖期更平稳运行,确保用户在15日正式供暖开始时能享受到合格的室温。这两天,距离热源较近的市民家里,家里的暖气就要开始热乎啦。

虽然暖气给我们带来了温暖和惬意

但疾病的诱因也就此埋下......

宝贝们咳嗽又复发

还会感冒流鼻涕

嗓子也越来越疼

嘴唇都开始干裂了

其实这都是暖气病在作祟


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“暖气病”伤害宝宝五大系统


造成“暖气病”的最大原因在于空气干燥,人体水分的丢失比往常更多,长时间处于这样的环境中,容易影响宝宝脏腑的阴阳平衡,造成免疫功能的紊乱,从而诱发宝宝生病,最常见的就是呼吸道、泌尿系统、皮肤和黏膜等疾病。

【呼吸系统】

嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶,都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。通常,如果及时补水,这些症状都能得到缓解,但如果持续时间太长,使呼吸道黏膜分泌物减少,灰尘、细菌等附着在黏膜上,刺激喉部引发咳嗽,容易引发上呼吸道感染,甚至发展为支气管炎、支气管哮喘等疾病。有了暖气后,干燥温暖的室内无异于一个病菌的“温床”。

研究表明,当空气湿度低于40%的时候,感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快,随着空气中的灰尘扩散引发疾病。

【泌尿系统】

来了暖气后屋内太干,体内水分丢失多,如果又经常忘了喝水,要小心,尿量会越来越少。正常情况下,6个月大宝宝每日排尿400~500ml,幼儿为500~600ml,学龄前儿童600~800ml,学龄儿童800~1400ml,青少年乃至成人每日尿量为1500ml~2000ml,它能起到冲洗尿路、避免感染的作用;当尿量过少,就容易增加泌尿道感染等泌尿系统疾病的风险。

【皮肤及黏膜】

冬季,人的皮肤、黏膜本身就容易干燥,来了暖气后,室内温度较高,更会加速其水分流失,皮肤、口唇干燥皲裂,不仅宝宝难受,而且宝宝在来年冬季会比今年的干燥情况更加明显,更加难受,如此恶性循环。



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科学抗击“暖气病”


要想预防“暖气病”,控制好居室温度、空气湿度最关键。通常,室温18℃至24℃之间最适宜,湿度50%至60%为宜。

多开窗通风,最好早晚各开一次窗,每次通风时间不少于半小时。当空气湿度低于40%的时候,空气相对干燥,各种细菌繁殖速度会加快。

所以我们最好再准备一个湿度计随时监测一下室内湿度。
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【室内加湿很重要】

除了用加湿器、在床前摆盆水、经常拖地等方法来加湿外,在室内多养些绿色植物,也是一个不错的办法。在室内摆放植物时,最好选绿萝、吊兰,这些植物叶面蒸腾的水分比较多,既可以调节室内空气湿度,同时还有吸附空气当中有害气体的作用。

【以动治“冻”】

所谓以动治“冻”,就是要多到户外参加体育锻炼,减少“暖气病”的发生。冬季体育锻炼时,应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。

专家认为,老年人和孩子最容易得“暖气病”,这部分人更不能“猫冬”。

【适当多饮温开水,摄取养阴润燥的食物】

要想预防“暖气病”,首先就是要多喝水。根据一些研究表明,体内缺失水分,新陈代谢受阻,会加速病菌的滋生和加快衰老。

饮食上,要多食蔬果,水果的选择,以苹果、梨、香蕉、橙子等为宜。食物则如百合、芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等;注意避免辛辣、油炸、甜腻等食品。


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得了“暖气病”怎么办

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【温水泡脚】

可以通过泡脚的方式,可以让寒气散发出去。(切记是温水!而不是热水,不要把成人所谓热水驱乏用在这儿,泡脚时可以加几片生姜进去。)

【敷眼睛、鼻子、皮肤】

眼睛:可以用热毛巾敷在眼睛上,缓解,或者让宝宝多眨几下眼睛,缓解一下。

鼻子:家长可以用干净棉签蘸水,反复清洗宝宝的鼻腔。或者,拿棉签蘸点香油,轻轻地在宝宝的鼻孔里转个圈,宝宝就会舒服很多,和滴鼻剂相比还没有毒副作用。

皮肤:减少宝宝洗澡次数,一周一次就够了,洗澡时要注意水温不要太烫,温度应控制在36℃-40℃为宜。洗澡完后,给宝宝涂一些儿童专用的护肤品

【葱白煮水】

将带须的葱白洗干净,切段,放在锅里煮,一天喝300毫升就行,专治不发烧的初期伤风感冒。(如果孩子不喝,可以加点红糖,红糖能调味,而且也有驱寒的效果。当然也可以与大米同煮熬成粥。)


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宝宝生日
 
学习了
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宝宝生日
 
!!
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宝宝生日
 
太好了,才几天宝宝嘴都干了
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郑州“暖气病”大肆侵略开始啦!家长警惕细菌侵入宝宝身体… ...
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