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不论是美观还是健康都是我们需要的，也是我们进行牙齿矫正的初衷，矫正过程中肯定会和以前有很多不一样，毕竟突然在嘴里装了一副牙套。但牙套可不是装上就万事大吉了，矫正期间你最好还是记住下面的几点，不然可能出现新的问题。

矫正期间最重要的，是要注意口腔卫生，矫治器戴入后，你会发现，清洁变得不那么容易，刷牙比平日要困难一些，但你反而要更认真的去刷牙。建议使用专门的正畸牙刷、牙缝刷、牙线等等进行更加彻底细致的清洁。

牙缝刷

每次吃饭后就要刷牙，每次至少五分钟。这里注意是刷牙，刷牙是漱口代替不了的。否则，容易造成托槽周围积存食物残渣，久之容易造成托槽周围的牙面脱钙变色甚至龋坏，这也是在正畸过程中很常见的问题。比如下图为戴矫治器期间没有认真刷牙造成的牙面广泛性脱钙。

初戴矫治器之后以及每次复诊之后的头几天，会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是正常现象。在这几天中，吃些软食及半流食，比如软面条、大米粥、鸡蛋羹等等，几天之后一切就会好。

在整个矫治期间，正常饮食不受影响，但一定要尽量避免吃较**的食物，比如骨头、坚果等，这类食物可以把骨头及壳剔除再食用。带核的东西，比如话梅、枣等等，可以将核剔出再食用。

尽量避免啃咬的动作，如啃玉米，啃苹果等，把水果切成小块直接放入口内进食是比较好的办法（大家都是成年人，就不用担心乳牙滞留了--）。一旦饮食没注意造成托槽脱落，需重新配置及粘固托槽，其次可能影响矫治疗程，造成不必要的时间浪费。

托槽脱落

以下的“几位”，可不要让他们在矫正期间入嘴：

1、冰块 - 终极的矫治器破坏者！

2、所有糯米食品及粘性强的食品，如糯米糕等

3、绝对不要啃螃蟹、鸡腿、骨头等，可以撕下肉吃。

4、外界的物体，如钢笔，铅笔，手指甲和吸管。

5、爆米花的壳会嵌在矫治器上引起牙龈感染。

6、含糖的饮料和碳酸饮料。

7、各类糖果比如水果糖，薄荷糖，泡泡糖，糯米糖等等。

注意了，平时还要按时复诊，在复诊的过程中可以让牙医检查并随时给你建议，自己在矫正过程中有什么疑惑也可以请牙医解答，所以复诊也是很重要的，以上就是关于矫正期间的建议了，成人儿童都适用喔。