chrisrose

立秋之后，不仅天气渐凉，就连气候也变得日趋干燥起来。大人还好说，但是孩子伤不起啊！就拿我们家孩子来说，去年这时候上火上的厉害，饮食稍有不对就便秘~每次便便，那哭声撕心裂肺，我心疼的也跟着掉眼泪！寝食难安了好久……



为了让宝宝摆脱上火便秘的困扰，那段时间我是见着妈妈就请教，为此还特意去找过保健医生，可以说使出了浑身解数！功夫不负有心人吧，还真的就让我寻到了应对的“招数”。接下来就与大家分享下，也请大家有经验的积极支招，没招的捧个人场~

咱们中国人讲究饮食调理，所以这应对上火便秘，首先要做的就是从饮食上下功夫。能母乳喂养的妈妈最好母乳喂养，没有条件母乳喂养的妈妈最好选择那种口感清淡、添加了OPO结构脂的配方奶 粉。

为什么要选择这样的奶 粉呢？因为OPO结构脂的分子结构接近于母乳，有着与母乳脂肪酸相类似的优势：亲和宝宝肠道，易于消化吸收。孩子喝这样的奶 粉，才不容易上火便秘。我家孩子喝的圣 元法版优 博金爱+就是这样一款。



法版优 博金爱+是在优 博仿生配方基础之上，特别添加了OPO结构脂，从而使配方奶 粉更加接近母乳水平，亲和舒适，更加适合中国宝宝体质。不仅如此，它还是100%法国原罐原装，采用北纬48°欧洲黄金奶源，在圣 元法国自建一流工厂生产，质量经过中欧双重检测，安全品质很放心的。

对于已经添加辅食的宝宝来说，还要多吃富含纤维素的食物。蔬菜和水果适当多吃，肉类食物则少吃点，这样做也可以有效预防上火便秘。像我现在每天都会给孩子喝碗蔬菜粥，就是把各种卷心菜、菠菜之类含粗纤维的食材切碎和小米、大米一起熬煮，预防便秘效果很好，而且还利于消化，大家不妨试试哦~

其次，就是让孩子养成定期排便的习惯。千万不要憋着，便秘的宝宝就更不能憋着了。关于这个建议大家从小培养，我是在孩子吃辅食以后开始训练的，固定时间让孩子坐他的专用小马桶，收效还不错~据说定期排便，可以加强宝宝的新陈代谢，及时将有害物质排出，而且利于以后形成一种条件反射，减少便秘的几率~

最后，记得给宝宝多喝水，这个妈妈们应该都知道，我就不啰嗦了。

以上，就是我用着颇为有效的应对“招数”啦，希望对大家能有所帮助。也希望有经验的妈妈们能分享出你们的“招数”，让我们共同应对秋冬季节孩子上火便秘的问题~

盲目心

秋天别说孩子了，大人也容易上火！

小美女乡村

秋燥是挺厉害的，我最近都上火，嗓子疼的厉害，更别说孩子了

jayninios

我家孩子最近也便秘，该不会是秋季上火了吧

爱宝贝的妈妈米亚

我以前都是两顿奶粉之间给孩子添点水，但效果不大……

zhaobingedzs

反正秋冬季节就是容易上火，大家都注意点~

apidvfi

听说金爱+奶粉是法国罐装生产的，很给力的