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宝宝生日
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自郑州疫情爆发以来,大部分医院都采取了暂停或缩减普通门诊规模的措施,以减少人员流动,控制疫情发展。
 
孕妇作为易感人群中的一个特殊群体,自身防护尤为重要。很多准妈妈开始慌了,疫情期间还能定期前往医院进行产检吗?如果外出产检的话,应该注意些什么?孕妇居家如何自我监护?

当产检遇疫情,能按计划去医院产检吗?

孕妈们在怀孕后一直到分娩一般需要定期进行多次产前检查,通过检查胎儿的成长状况来保障孕期安全及胎儿健康。虽然在疫情期间,孕妇需要减少前往医院的频率来降低被感染风险,但仍需根据孕妇具体情况(如孕周、是否有特殊检查、是否有特殊不适等)来调整产检时间和产检项目。

具体建议如下: 

1. 孕期有特殊要求的项目(如下表)需按期检查外,其他项目在相应孕周范围内,可以适当延长产检间隔时间。例如,疫情期间若无特殊不适,孕早期已经做过B超的孕妈可不必急于前往医院建档,早期检查的一般项目可选择跳过;但NT筛查是必要的,它帮助了解孕早期胎儿是否有异常,且最晚可推迟到孕13周进行。

不同孕周的特殊检查项目
孕周项目作用及注意事项
孕11-13周NT筛查不得迟于13+6周
孕15-20周唐氏综合症筛查检查胎儿的染色体异常与否
孕20-24周排畸检查(B超)检查胎儿发育情况和表面畸形
孕28-32周B超,糖尿病筛查筛查胎儿畸形,妊娠并发症等 

2. 如果孕早、中期如确定宫内孕,无阴道出血、腹痛等异常情况,也无特殊检查,可以在咨询专科医生后适当的延长产检的间隔时间。

3. 对于存在以下情况的孕妇,应规律产检:高龄、有妊娠合并症或并发症、28周以上妊娠晚期孕妇、妊娠过程中出现异常等情况的孕妇,应及时电话咨询产科医生。

疫情期间,孕妇如何进行居家自我监护? 

疫情危险期,孕妈们如果能够掌握一些孕期保健知识,在家中进行简易的自我监护,可以提高围产期保健质量,便于及时发现妊娠并发症,从而保障母婴安全。另外,家庭监护往往需要准爸爸配合完成,可促进父亲对胎儿的感情。孕妈们可以从以下几个方面进行自我监护:

1. 胎心监护法
孕妈一般在怀孕20周左右可以听到胎儿心跳声。胎心音系双音,第一音和第二音相似,如钟表滴答声。听胎心音每日至少一次,每次不得少于一分钟。胎心次数应在120-160之间,若超过正常范围则等待五分钟后再听一次,如仍不正常,则及时就诊。

2. 胎动计数法
孕妈一般在怀孕4个月以后可感觉到胎动,在28周-32周时,胎动达到高峰,38周后逐渐减少。应在每日早、中、晚各测一个小时(晚上需在8-10点进行),然后将所测胎动次数乘以4,这个数即为12小时胎动总数。若这个数小于20次则提示胎儿可能存在宫内缺氧;若胎动过于频繁,提示胎心异常变化,此时应前往医院就诊。

3. 测宫底高度
孕16周开始,从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。宫底高度可了解胎儿在宫内生长情况。一般怀孕6个月达到脐平,8个月时在脐和剑突连线的中点,9个月在剑突以下横三指。宫底高度每周测量一次,若连续2-3周无变化,或宫底高度明显低于怀孕月份,应及时就医查找原因。

4. 自我体重监测
孕妈体重可间接反映胎儿的生长发育情况,整个孕期体重大约增加10-15kg,一般可每周测量一次。怀孕28周以后,通常每周增重500g。无论体重增长过快或数周不增,都应及时就医查找原因。 

5. 血压监测
孕妇在平静状态下,血压大于140/90mmHg,或有自觉症状,如头晕、眼花时,应及时就诊,查明原因,预防妊娠并发症。

孕妈小贴士
勤通风、勤洗手、正确佩戴口罩,掌握自我监测体重、血压、计数胎动、宫缩频率等基本技能,能够识别孕产期异常、及时就诊。无异常时可减少就诊次数。

疫情期间,孕妈们应如何安全用药?

先中药,后西药;能口服,不注射; 

对于一般孕妇的常见病,比如感冒、孕吐、皮疹等,建议首选中药,中药经过多年的实践验证,温和有效而且安全。孕妇如遇发热症状,首先应采取的是物理降温法,只有高热不退的孕妇才考虑给以解热镇痛药物。当然,即便是温和的中药,也必须在医生指导下正确使用,自行加大剂量、延长疗程都可能产生毒副作用。

补之有道,不可盲目进补

优生优育是每个家庭对孕妈和宝宝的期待,往往为了达到目的对孕妇进行“十全大补”。各种各样的营养食品、维生素等成了孕妈圈必不可少的推荐,然而并不是所有孕妇对于补充营养都有刚需。

原则上,身体状况良好的孕妇只需要在孕早期常规服叶酸(0.4毫克/天)以预防胎儿的神经管畸形就可以了。如果在孕期内经过正规检查,发现某种营养素缺乏(如,钙、铁等)可以考虑有针对性地服用该类制剂。

但是,身体健康的孕妇在身体并不需要的情况下,过多地摄入微量元素是有害的,即使是各种维生素也不能无限量地服用。

孕妈安全用药须知:

1、 禁止随意用药
孕妇不要随意使用非处方药,一切用药都应在医生指导下进行。当药物有相同或类似的效果时,应选择对胚胎、胎儿危害小的药物
2、 孕早期避免用药
非病情需要,能不用药或者暂时可停用的药物尽量避免在妊娠早期使用。
3、 尽量减少剂量和使用时间
应按照最少有效剂量、最短有效疗程使用,避免盲目大剂量、长时间使用,避免联合用药。
4、 用药前注意阅读说明书
用药前应看清药品的安全分级,详细阅读《药物说明书》,尽量不用“孕妇慎用”和“孕妇禁忌”的药。
5、注意选择药物如可以局部用药有效的,应避免全身用药。
6、避免使用不确定的药物
7、 避免使用广告药品或不了解的新药,或者听信“偏方”、“秘方”等随意用药。应使用多年广泛应用于孕妇的药物,尽量避免使用尚难确定对胚胎、胎儿、新生儿有无不良影响的药物,仅有理论上评价的药物慎用。
8、结合孕周用药
9、 用药必须结合孕周,严格掌握剂量、持续时间。坚持合理用药,病情控制后及时停药。
 抗疫时期,孕期的女性需要特殊的保护,孕妈们做好这些事情,可以安心去产检啦!
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