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宝宝生日
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发表于 2008-10-16 17:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
亲们,你们有晚上睡前喝水的习惯吗?有人说睡前喝水不好,你们觉得呢?
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宝宝生日
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不好,第二天早上起来眼睛容易肿

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宝宝生日
2008-12-22 
入睡前半小时就最好不要喝水了,实在渴的话可以喝一点牛奶还能促进睡眠.因为喝多了水会起夜影响睡眠质量,或者第二天眼睛会有水肿的现象的。

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宝宝生日
2009-05-01 
睡觉前喝水不好,不仅仅是长眼袋,对身体也不好,正确的饮水时间是晚上的九点,当然如果睡觉晚的话还是要先补充点水分,但是最好不要喝水后马上睡觉。

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宝宝生日
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饮水的4个最佳时间


第一次:早晨刚起床,此时正是血液缺水状态。
第二次:上午8时至10时左右,可补充工作时间流汗失去的水分。
第三次:下午3时左右,正是喝茶的时刻。
第四次:睡前,睡觉时血液的浓度会增高,如睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处。
垚垚妈

大 本

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宝宝生日
2007-10-15 

Medal No.34

听说第二天早上起来眼睛会肿,但我的习惯就是睡前喝水,也从没觉得第二天早上眼睛肿

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宝宝生日
2009-05-17 
稍微喝一点,不要太多了

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宝宝生日
2008-09-11 
知道晚上睡前喝水眼睛会肿,不过还是每天喝好多哦
诺诺妈

硕 士

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宝宝生日
2008-03-01 
第二天早上起来眼睛会肿.
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晚上睡前喝水好吗?
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